2017厦门回南天,市民需防四类疾病
厦门市民对于每年春季三月的回南天应该都不陌生,潮湿的墙壁和木头家具,发霉的被褥、食物和晒不干的内衣裤,让春回大地的“三月天”,却成为厦门人的“特烦恼”,而中医专家则表示,糟心的事还没完!人们的健康在回南天期间也容易受影响。今天的二十四节气就为你介绍,2017厦门回南天需防的四类疾病。
“回南天”符合祖国医学“六淫”学说里“湿邪”的范畴,容易引发皮肤病、关节病、妇科病、消化道疾病及各种心脑血管疾病等四类疾病,人们有必要结合“回南天”的气候特征和易发疾病种类,做好防范工作。
风湿类疾病
风湿骨痛患者受天气变化的影响比较大,尤其是老人,绝大部分关节炎患者对气候变化敏感,空气中的湿度上升,可使关节肿胀、疼痛加重,诱发或加重原有的关节疾患。中医认为是风寒湿邪侵袭经络,气血闭阻不畅,引起关节、肢体等处出现酸、痛、麻、重及屈伸不利等症状。
回南天一到,湿度过高、阴气过重,人体的血液循环更受影响。不爱运动且日常工作生活要久坐、伏案的人群,颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力,甚至周身不舒畅,这是湿邪侵犯人体的明显症状。
这个时候,除了日常生活需注意防湿,防潮工作以外,应尽量保持运动,每天最好抽一个小时左右做运动,促进血液循环,保持周身气血的流畅,通则不痛;有明显湿重症状者,可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做温针治疗。
同时,还要注意适当饮食调理,可以在煲汤时适当加入一些药材,如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术、生姜、杜仲、当归、红花等;另外在乍暖还寒、阴晴不定的季节尤其应注意保暖。
皮肤病和妇科病
天气潮湿,真菌的生长速度快,容易引发真菌、霉菌感染,出现湿疹、手足癣、过敏性皮肤病等皮肤疾病和妇科疾病。回南天时,人们若在平时的生活中注意适当穿戴,勤换鞋袜,保持皮肤清洁干爽,就能在一定程度上预防病情复发。
潮湿闷热天气最有利于虫螨的生长,宜加强通风换气和保持环境干爽。使用空调前先清洁空调滤网,减少粉尘和粉尘螨的扩散。饮食上可适当应用土茯苓、薏米、芡实、淮山等健脾祛湿中药煲汤,并结合艾叶、青蒿、苦参、黄柏等外洗,以预防皮肤病的发生或加重。
胃肠道疾病
潮湿温暖的环境会让病菌繁殖加快,食物更易腐烂,食用易引起细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等胃肠道疾病。同时,春天空气湿度大,也容易令肠胃功能紊乱,使胃肠道疾病的发病风险进一步增高。
中医认为,湿邪易困脾胃,回南季节,湿气重势必导致脾胃负担加重,脾胃又是运化水湿的根本,因此李建军表示,加强脾胃的培护和调理,才是根本的防湿祛病的根本。因此,不宜暴饮暴食,三餐宜清淡、规律,饮食宜温热忌生冷油腻;平时应加强运动,促进胃肠的蠕动,提高免疫力。
心脑血管疾病
回南天忽冷忽热、昼夜温差大,血管收缩强烈,造成血压强烈地波动,易诱发心脑血管病。李建军说,这对于本来就患有高血压或动脉粥样硬化的人,容易形成血栓或脑出血。因次,心脑血管疾病的患者宜在回南天前后及时做好身体检查,坚持规范用药,加强预防,防止病情发展或延误治疗而危及生命。
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