霜降意味着什么呢2019,如何预防疾病的发生
霜降是二十四节气中第十八个节气,并且是秋天中最后一个节气,但人们对于霜降并不是很了解,今天就一起来了解霜降吧!那么霜降意味着什么呢?霜降如何预防疾病的发生呢?接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧!
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霜降意味着什么呢:气温逐渐下降,天气越来越冷
霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的南方地区,平均气温多在16℃左右,离初霜日期还有三个节气。在华南南部河谷地带,则要到隆冬时节,才能见霜。当然,即使在纬度相同的地方,由于海拔高度和地形不同,贴地层空气的温度和湿度有差异,初霜期和霜日数也就不一样了。霜降时节,凉爽的秋风已吹到花城广州。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下。
霜降是二十四节气中第十八个节气,也是秋季最后一个节气,为每年的10月23日或24日,此时太阳黄经为210度。霜降是秋季到冬季的过渡节气,夜晚地面热量散失非常快,温度可骤然下降到0℃以下,空气中的水蒸气在地面或者近地植物上直接凝结形成细微的、成六角形的冰晶,色白且结构疏松,即为霜。
霜降时节各地的温度也不一样,一般在纬度偏南的南方地区,平均气温多在16℃左右,离初霜日期还有三个节气。在华南南部河谷地带,则要到隆冬时节,才能见霜。当然,即使在纬度相同的地方,由于海拔高度和地形不同,贴地层空气的温度和湿度有差异,初霜期和霜日数也就不一样了。
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霜降如何预防疾病的发生
养阴防燥
霜降后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。许多人会相继出现“凉燥”症状,感觉咽干、鼻燥、皮肤干燥等。最主要的是预防“凉燥”,从养阴防燥、润肺益胃方面入手。
早睡早起
霜降过后昼短夜长,自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。早睡可顺应阳气收敛,早起可使肺气得以舒展,因此秋季养生就要做到“早睡早起”。
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适时添衣
秋天经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力,但要适度。一些儿童、老年人和患有各种慢性疾病者,则要注意防寒保暖,防止“冻”出病来。
足部保暖
老话说:脚暖和全身就暖和。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,这个地方最容易导致血液循环不好。再加上脚的脂肪层很薄,保温性能差,易受冷刺激的影响。
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