小雪节气的历史,小雪节气吃什么养生
想要了解到一个节气之中对于生活所产生的影响,那么首先需要了解到的就是这一个节气的历史由来,那么人们在小雪节气到来的时候,选择吃什么样的食物,对于自己的身体才是有着积极影响存在的呢?这个时候也要考虑到其中所包含的意义。
小雪节气的历史
在我国的《孝经纬》中记载:“(立冬)后十五日,斗指亥,为小雪。天地积阴,温则为雨,寒则为雪。时言小者,寒未深而雪未大也。”《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”元代吴澄的着作《月令七十二候集解》:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但雪量还不大,所以称为小雪。常常是半冰半融状态,或落到地面后立即融化了,气象学上称之为“湿雪”;有时还会雨雪同降,叫做“雨夹雪”。 节气的小雪与天气的小雪无必然联系,小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同,小雪节气是一个气候概念,它代表的是小雪节气期间的气候特征;而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。雪是寒冷天气的产物。气象学上把下雪时水平能见距离等于或大于1000米,地面积雪深度在3厘米以下,24小时降雪量在0.1-2.4毫米之间的降雪被我们叫做小雪。
小雪节气养生食物
1、小雪节气非常适宜吃降火清肺的食物比如蒸梨和生吃萝卜,用冰糖蒸梨和凉拌白萝卜对清肺降火都非常好。
2、腰果/白山药/核桃/花生/枸杞/莲子/板栗都对滋阴生阳非常好,可以常吃哟。
3、小雪节气养生还适合吃苹果/板栗/桔子/山楂/香蕉/猕猴桃/火龙果这些时令水果,可补充维生素等营养物质,对身体的稀缺物质有补充的作用。
小雪节气的三候
一候:古人属认为天虹出现是因为天地间阴阳之气交泰,此时阴气旺盛阳气隐伏,所以“虹藏不见”;
二候:“天气上升”是说天空阳气上升,地中阴气下降,万物失去生机;
三候:由于天气寒冷,万物气息飘移几乎停止,故三候曰“闭塞而成冬”,也就是说天气很冷冬天来了。
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