2022年大暑能不能吃冰的,这几样健康饮料记得做给自己
大暑时节,最令人难熬的就是白天。网上有些段子,传说在这一天,在地上滴一个鸡蛋,可以在阳光下烤熟。这个段子或许会有些夸张,我们还是可以看出来,这段时间的气温确实是特别的高。那么,在大暑的时候可以吃一些冰凉的食物吗?
2022年大暑不能吃冰
在今天,我们是不建议吃冰的。虽然在今天,很多人都是觉得燥热无比,会选择一些冰镇的饮料或者冰激凌等,但是我们还是不建议多吃的。因为在燥热的时候,如果吃冰的话,对于一些体质不好的人群来说,会格外伤身体。可以喝一些水,比如健康饮料之柠檬水,可以在这个时间多喝几杯。柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。我们可以喝常温的柠檬水。
健康饮料之樱桃水
樱桃,在这个季节也是有售卖的。樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。多泡水喝,也是可以当作美容的方法之一。
健康饮料之柚子水
柚子,是下火的,我们可以多吃。每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。柚子水,可以和蜂蜜一起喝,口感也是十分不错的。
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