四道春分养生食谱,保持阴阳平衡
传统养生学指出,春分时节人们的保健养生应当注意保持人体的阴阳平衡,日常生活中无论是精神方面的调养还是饮食起居方面的调理都应该以此为一大准则,那么今天的二十四节气就为你介绍四道保持阴阳平衡的春分养生食谱。
姜葱鲩鱼
制作原料:黑鲩鱼l条约1000克,黄酒、盐、味精、姜丝、葱丝、蒜末适量。
制作方法:把收拾干净的鱼身两侧用刀划口。将鱼上屉蒸到八成熟时,调加黄酒、盐、味精适量,再继续蒸熟。上桌前,鱼上撒姜丝、葱丝、蒜未适量,再淋上烧到起烟的滚热香油即可。
适宜人群:在春季感冒流行之时,佐餐食用本品,有预防作用。
食用功效:此道菜肴有益气滋肾,强壮补益的功效。姜、葱、蒜、黄酒发散解表,益气通阳,解毒辟疫。
拌茄泥
制作原料:茄子250克,盐5克,香油5克,蒜泥5克,酱油15克。
制作方法:将茄子切成两半,上蒸笼蒸烂。蒸烂的茄子晾凉,放酱油和香油、蒜泥、盐拌匀,即可食用。
适宜人群:尤适宜于在春季感受温热之邪者。
食用功效:茄子甘寒,可祛风清热,是本菜的主料,同时配以辛温的蒜泥,故此药膳既能清热,又可健脾。
山药核桃羹
制作原料:核桃仁15克,山药20克,冰糖少许。
制作方法:将核桃仁炒香,同山药共研成细粉;冰糖放滚水中溶化成汁;将适量水加入铝锅内,烧滚,将核桃仁与山药粉、冰糖汁加入,不断。搅拌,待成浆糊状,即成。
适宜人群:适用于脾胃虚弱、大便燥结、阳痿、遗精、带下者。
食用功效:此道菜肴有健脾除湿,固肾止遗之功效。
食用禁忌:肠炎腹泻者忌服。
韭菜粥
制作原料:鲜韭菜60克,粳米100克。
制作方法:将新鲜韭菜洗净切细或将韭菜子研为细末。先用粳米煮粥,待粥沸后,加入韭菜或韭菜子细末、精盐,同煮成稀粥。
适宜人群:适用于虚寒久痢以及阳痿、早泄、遗精、白浊者。
食用功效:本菜肴有补。肾壮阳,固精止遗,促脾暖胃的功效。
食用禁忌:韭菜宜采用新鲜的煮粥,现煮现吃,隔日粥不要吃。阴虚内热、身有疮疡以及患有眼疾者忌食。炎热夏季不宜食用。
-
2022年冬至节气老黄历宜忌,今天是什么日子
中国的古老文化都是讲究中原之巅,很少提倡走极端的,不过自然运行的规律是不可人为控制的,要待到极寒的天气过后,才能渐渐变得暖和起来,而冬至节气就是最冷的那个阶段,要提早准备一下,确保度过平静又祥和的冬季。2022年冬至节气老黄历分析公历2022年12月22日,农历十一月...
-
2022年冬至冲什么生肖,相冲的注意事项
相冲这个词,简单的理解就是八字不合,互相相克,生肖六冲指的就是属相之间的五行冲克。冬至这一天也有相生相克的变化,我们避开这些相克是因为相克的在一起就会起矛盾,互相伤害,一直到产生灾难和不幸才能结束。所以只要是相克,我们一定会想办法把他们两个分开,只有分开各...
-
立秋一庚是末伏,立秋为何暑气潜伏于地
立秋到了之后气温开始逐渐的下降,人们可以渐渐地感受到秋天的凉爽,在立秋前后气温还没有那么快速的下降所以我们的户外活动还是要注意防暑降温,立秋之后的农活也会变多,因为有很多农作物开始收采,所以日常生活要更注意饮食。立秋一庚是末伏立秋是秋天的一个标志性时...
-
立秋有雨样样有,立秋无雨收半秋的意思,立秋的雨水有什么用处
立秋的雨水很重要,能够及时帮助动植物补充水分,因为立秋前后气温还是比较炎热,所以消耗的水分不少,这样会影响植物的存活,所以这一个时间下雨,可以帮助降温,还能提供水分。立秋有雨样样有,立秋无雨收半秋的意思立秋之后各种植物的生长都比较旺盛,动植物生长对于阳光和水...