孕婦能吃香瓜嗎,有什麼好處
在日常生活中,香瓜是十分常見的一種水果,營養豐富,味道又比較的香甜,深受孩子們的喜愛,全國基本都有栽培,分佈十分的廣泛。那麼孕婦能吃香瓜嗎?本期的孕婦飲食,爲你解析。
香瓜的營養價值
果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒,生食過量,即會中毒。據有關專家鑑定,各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養,對感染性高燒、口渴等,都具有很好的療效。
孕婦能吃香瓜嗎
孕婦在孕期可以吃香瓜,但要適量。因爲香瓜中含有大量糖分,吃多了容易得糖尿病,從而對胎兒是有一定影響的。如果孕婦嘴饞,一連幾天吃好幾個香瓜,會出現在尿常規中的檢查中出現尿糖偏高的情況。所以,爲了你與寶寶的健康還是少吃含糖份高的水果。西瓜、甜瓜、香瓜不能吃太多。
孕婦吃香瓜的好處:
1、香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩。
2、香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,能幫助腎臟病人吸收營養。
3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟,減輕慢性肝損傷。
4、現代研究發現,香瓜子有驅殺蛔蟲、絲蟲等作用。
5、香瓜營養豐富,可補充人體所需的能量及營養素。
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