十大最難吃的水果之一,蛋黃果的功效與作用
水果是我們日常生活中經常食用的一種食物,很多的水果都是十分的美味,但是也有很多味道十分獨特的水果。大部分人覺得很難吃,吃過一次那就終生難忘絕不會有第二次了,只有小部分喜歡這類味道。本期的水果養生,爲你解析。
蛋黃果的功效與作用
1、深度清理機理:超纖維能夠深入腸胃的最細微部份,透過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,並可改善腸道內的菌羣構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。蛋黃果可抑制有害微生物在消化道的生長,二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯着作用,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2、排毒養顏機理:淨化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善面板、美化容顏的作用。
3、塑造體態機理:食用蛋黃果可以增加胃部飽腹感,減少餘熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,塑造健康優美體態。
4、有助身體成長:蛋黃果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。
蛋黃果的吃法
1、直接鮮食
將蛋黃果剖開,用調羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含進階蛋白,進階脂肪
2、製作果汁
取一個蛋黃果,切開,用勺子將果肉舀入杯中,加200ml水,加少許白糖調整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒,效果更好。夏天用冰水,冬天用溫開水,加上幾滴蜂蜜,風味更佳。
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