立冬適合喝哪些茶,有什麼作用
立冬是一個需要注意保暖的季節,而茶也具有保暖的功效,並且冬天喝茶也能養生,那麼立冬適合喝哪些茶呢?立冬喝茶有什麼作用呢?接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧!
立冬適合喝哪些茶
烏龍茶
烏龍茶屬於半發酵茶,茶性溫和,對身體的養生和保健都非常的適合,尤其是能夠有效地減少肺部疾病的發生
熟普洱
冬天容易出現面板、鼻腔、咽喉乾燥不適;出汗少,內循環不暢;攝取大量高熱量食物,易出現消化不良等症狀。熱的熟普洱茶可以有效補充人體所需水分,有效調節人體內循環。
桂花茶
中醫認爲,桂花有很好的藥用價值。古人說桂爲百藥之長,所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺,這個時候喝點桂花茶,就能夠很好地緩解症狀。
黑茶
冬季人們由於天氣原因,運動量減少,而進食的量也會增多。喝黑茶能夠促進消化、分解食物和脂肪,調整人體的糖、脂肪和水的代謝,對調理胃部有着重大的作用,黑茶保護血管,防止肥胖的佳飲。
紅棗茶
冬季還特別適合飲用紅棗茶。紅棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功能,紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高,產生熱量大,因此特別適合在冬天食用。
紅茶
立冬開始,天氣越發寒冷,泡一杯紅茶,那紅寶石般誘人的湯色彷彿帶來陣陣暖意。紅茶有促進代謝、預防流感、預防骨質疏鬆等功效,是極佳的飲品。
而且紅茶暖身養胃,是冬季必備的茶品。寒氣來襲,一杯紅茶在手,看着紅顏誘人的茶湯,身體愉悅舒暢。
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