降火,清肺喝什麼茶好
日常生活中,肺部疾病困擾着許多人。有許多小朋友因感冒導致肺熱的情況;也有朋友因吸菸犯肺病。肺不好不僅影響日常生活,還特別影響自身的精神狀態。肺部有毛病的人,除了飲食要注意之外,平常可以喝些清肺降火的茶水。下面就一起來的飲食文化來了解下有利於清肺的茶有哪些。
金銀花甘草茶
金銀花搭配生甘草製成清香可口的金銀花甘草茶,具有清熱解毒、潤肺止咳、清肺去火的功效,可以常飲。
羅漢果茶
羅漢果果實營養價值很高,有“神仙果”的美譽,其味甘性涼,有潤肺、清熱、去火、生津、止咳的作用,羅漢果茶可以防治霧霾天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢,有清肺的良好功效。
菊花薄荷茶
菊花茶可以清熱解毒、去火、解疲勞,搭配疏風散熱、清咽潤肺的薄荷一起沖泡即可做爲清肺去火的上好飲品。
麥冬枇杷茶
麥冬加上枇杷葉一起沖泡,清肺去火效果非常顯着,還有養陰生津,潤肺清心,止咳祛痰等功效,適用於燥熱咳嗽、肺火旺、心煩失眠者。
西洋參茶
吸菸的人羣常容易出現陰液不足、肺燥等問題。另外,呼吸道長期受到菸草的危害,其抵抗力也會下降,容易被疾病入侵。西洋參和人蔘不同,其不宜上火,而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津,非常適合菸民飲用。同時,透過飲用西洋參清肺茶還可以調理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經中樞。
蜂蜜柚子茶
在《本草綱目》中就已經記載了柚子性味甘、酸、寒,具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補脾、食慾不振、口淡和下滑不良的患者。而對於吸菸人羣來說,柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸菸對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時,吸菸還會影響口腔健康,柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用,有利於維護口腔健康。
桂花茶
老菸民往往會出現口臭、視力模糊和潰瘍等現象,而對女性菸民來說,吸菸還會導致體內毒素過多、面板色斑、暗黃等現象。桂花雖然具有溫補陽氣的作用,但其不會引起上火,反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且,桂花茶帶着濃郁的香氣,飲用之後具有和胃理腸的作用。所以非常適合菸民飲用。
銀耳茶
此茶有滋陰降火、潤肺止咳的工效,非常適用於陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品,內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等,於藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力,配茶葉取其消痰火於利溼之中,兼有消炎之工效。
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