冬天上火喝什麼茶最好,推薦五款茶飲
衆所周知,冬季的天氣十分的乾燥,再加上天氣寒冷總是在吃熱性的食物,這就導致人們十分的容易上火。那麼冬天上火喝什麼茶最好呢?本期的健康飲食文化,爲你解析。
1、綠茶
中醫說綠茶性寒,能夠去火、生津止渴,冬天假如由於常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話,喝綠茶能夠降火清熱。並且,常喝綠茶還能夠消食化痰,防止血管硬化。常常喝綠茶優點許多,但這不代表任何人都能夠喝,腸胃虛寒的人就不合適服用綠茶。綠茶仍是比較合適容易上火,體型較胖的實熱體質的人飲用。
2、決明子茶
怒火旺盛的首要表現就是眼睛發紅、發腫、痛苦、心境煩躁、容易發火;還有些人會感覺兩肋脹痛,痛點來回移動;早上醒來口渴的一起,還會感覺嘴裏發苦,這時人們可取決明子兩小勺泡水喝,假如症狀繼續存在,能夠在決明子中參加少許野菊花。
3、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子冷靜除煩、清肝瀉火。首要適用痘痘問題、淺眠。
4、茅根荸薺茶
將荸薺50克洗淨切碎,取鮮白茅根50克,一起放入500毫升開水中,煮20分鐘,去渣,加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
5、菊花薄荷茶
關於目赤脹痛,一起伴有頭暈脹痛,口苦咽乾,面紅易怒的“怒火”。能夠試試將菊花10克,金銀花5克,薄荷3克開水沖泡後飲用,能夠清肝明目。
-
最容易增肥的食物,吃這五種就對了
現如今隨着生活水平的提高,人們的飲食質量和種類也越來越高了。在人們的周圍,不僅有胖子,瘦子也不少,特別是有些沒有達到標準的體重。那麼容易增肥的食物有哪些呢?本期的健康飲食文化,爲你解析。1、豆腐是我國人民的傳統美食,它富含蛋白質,還富含鐵、鈣等微量元素,是名...
-
秋葵不適宜什麼人吃,有何營養
秋葵聽名字就知道,是屬於秋天的時令水果,味道不怎麼樣,被中國網友認爲是最難吃的五種蔬菜之一。本身的營養價值卻很高,是人類最佳的保健蔬菜之一。本期的飲食禁忌,爲你解析。秋葵的營養黃秋葵簡稱秋葵,日本人稱之爲“綠色人蔘”。秋葵含有豐富的營養物質,其中可溶性膳...
-
臺灣鐵蛋的做法,跟松花蛋一樣嗎
鐵蛋,聽這名字其實還是挺陌生的,跟茶葉蛋或者松花蛋會不會有什麼共同點呢。本期臺灣菜文化,讓我們一起來了解臺灣鐵蛋的做法,看看你是否能學會,又是否會一樣的美味。雞蛋、滷料包(八角、桂皮、陳皮、茴香、香葉、草果、丁香、喜辣的還可以加幹辣椒哦)、生抽、老抽、冰...
-
負熱量食物,是真的存在的嗎
很多減肥的人都希望,自己能夠不再繼續胖下去,甚至都不奢望能夠再瘦多少,但是日常的飲食還是需要的,而負能量食物的說法,一直都只出現在網絡上,而沒有真正的存在,那麼減肥飲食裏真的有負能量食物嗎。消化時所需能量大於其本身能提供能量的食物。從目前的研究證據來看,並...