測試你的復胖指數有多高!原因有哪些?
每年都會有不少的人去拼命減肥,但即便是成功之後,不保持長久的鍛鍊,或者是平常不注意飲食,還有可能會再次胖起來,所以控制身材對於大部分人來說,是一生當中的重要課題,當然誰也不願意瘦下來之後,體重會再次增加,你的復胖指數有多高?那麼就透過測試來看一下,原因有哪些?
你認爲下列哪個選項最爲幸運?
A、遇到偶像
B、路上撿錢
C、有人表白
D、事業發達
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運用你自己的想法,從以上四個答案中選出一個作爲你的回答,讓我們來看一看,每一個回答對應的含義是什麼。
A、你的復胖指數有10%,因爲你在運動的時候特別積極,明白身材對自己的重要性,所以對於自己無法抗拒的美食,也絕對不會偷吃,最重要的是從來都不吃任何甜食,只要對身體有利的事情,就會盡可能的多做,往往會很努力。
B、你復胖的指數有30%,因爲你是比較有毅力的,尤其是在自己瘦身成功以後很喜歡聽到別人的讚美,會徹底的愛上減肥這件事情,不管多難也不可以接受自己重新胖起來,所以在生活當中拒絕所有的碳水,而且會堅持跑步的習慣。
C、你的復胖指數有60%,其實主要是因爲你對於好吃的食物,往往都沒有辦法抵抗,並且之所以以前可以瘦下來,是因爲有很多人盯着自己,然而這種動力消失之後,你絕對不願意虧待自己的身體,所以只要自己鬆懈下來就會復胖。
D、你復胖的指數有90%,主要的原因是你無法改變自己的飲食習慣,雖然你的體型一直都不算很胖,可也正因爲如此,就會失去自己的警覺心,經常會選擇暴飲暴食,我以爲再次減肥也很容易,實際上會讓自己的體重很輕易的反彈。
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