2022年處暑結婚好嗎,秋季養生與運動
結婚要選擇良辰吉日,不僅要看老黃曆,也要配合兩位新人的生辰八字,選個好日子,對未來的生活有着積極的影響。2022年處暑,從老黃曆上來看,是適合結婚的。處暑是秋季的節氣,日常生活起居養生要注意化解秋乏,運動也要選擇適合自己身體情況的。
2022年處暑結婚好嗎
結婚是一生一次的大事,選擇結婚日子非常重要。2022年處暑節氣時間是公曆2022年8月23日11點15分59秒,農曆壬寅年七月二十六號,星期二,在這天,是可以結婚的。2022年處暑,從老黃曆上來看,是適合結婚的,不過如果要選擇吉日的話,也要參考新人的實際情況和生辰八字。
秋季處暑的起居養生
養生一直是中國人最注重的話題,不同的季節有不同的養生之道。處暑,是反映氣溫變化的一個節氣。 處暑前後,冷空氣南下次數開始增多,氣溫下降逐漸明顯。 南方地區,往往在處暑尾聲再次遭遇高溫天,這就是名副其實的“秋老虎”。 處暑時節,白天氣溫雖然仍會很高,但早晚溫度低,溫差較大,人們應預防感冒。處暑後,人體出汗明顯減少,水鹽代謝功能逐漸恢復平衡,進入生理休整階段,機體於是出現疲憊感,產生“秋乏”。 化解“秋乏”, 要保證充足睡眠,早睡早起,避免熬夜; 飲食清淡,宜多吃西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等食物。保持良好的作息習慣,飲食規律,加上體育鍛煉,就能保持健康的體魄。
適合處暑的運動
處暑的意思是告別炎熱的天氣,不過這時候南方氣溫還是挺高的,運動要結合當地天氣情況選擇。處暑之後,秋意漸濃,正是暢遊郊野、迎秋賞景、登高望遠的好時節。秋季運動可選擇快走、登山、打球等,對於老年人來說,運動要以“不累”爲標準。運動時間最好選在早晚,中午由於室外天氣仍然炎熱,要避免戶外活動。運動前後要做好熱身和拉伸,避免運動傷害。
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