2022年末伏返潮嗎,末伏如何排溼氣
在大家的印象中,每年到了七月份、八月份的時候,總是會感覺燥熱難耐,每天睡不醒。正如古人所言:六月連三伏,人間似焰爐。其實從六月份的時候,我們的氣溫已經開始升高,就像一口熱鍋,我們在這個時候,白天的時候在戶外活動的頻率會降低。
2022年末伏不返潮
返潮,一般是在春天的時候,今年的末伏天已經到了八月底,所以是不會返潮的。同時,我們也要了解一下今年的三伏天的日期:初伏,7月16日到2022年7月25日,共10天。中伏,2022年7月26日到2022年8月14日,共20天。末伏,2022年8月15日到2022年8月24日,共10天。雖然只有幾十天,但是這幾十天特別難熬。
末伏如何排溼氣 方法一
溼氣,會影響人的身體健康。艾是一種陽性的藥物,用艾葉水泡腳可以祛虛火、寒火,治療口腔潰瘍,咽喉腫痛,牙周炎,牙齦炎,中耳炎等疾病。對於身體寒溼重的人,每週用一次艾葉水泡腳時可以的,但用艾葉水泡腳的同時必須停吃寒涼的食物。不要再讓寒溼侵入,慢慢的你就會發現再吃補益的食物身體也就不容易上火了,而且體質也在慢慢的增強。夏天用艾草泡腳能夠預防或治療感冒、發燒等症狀。不過艾葉是苦性物質,有涼性作用,能夠用來降肝火,艾葉泡腳對身體有好處,但也不能常泡。我們在末伏天的時候,要抓住這個排溼的黃金時期。
末伏如何排溼氣 方法二
體內的溼氣過多,我們在工作的時候經常會感覺到十分疲憊。薏米可以治療溼痹,利腸胃,消水腫、健脾益胃。赤小豆,是紅色的,紅色入心,因此它能補心養血,吃赤小豆還有一定的撿肥作用,也有明顯的利水消腫,健脾胃的作用。現代人精神壓力大,心氣虛;飲食不節,運動量少,脾虛溼盛。既要祛溼,又要補心,還要健脾胃,薏米和赤小豆就有很好的作用。將其熬成粥,意在使其有效成分充分被人體吸收,同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正是暑氣連天的時候,和薏米紅小豆粥能夠很好的起到養血,祛溼的作用。實踐證明,薏米紅小豆粥既有減肥的效果,又不傷身體。尤其是對於老年肥胖,效果非常不錯。所以,祛溼氣是一件很重要的事情。
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