小寒是什麼時候,2018年小寒是農曆幾月幾日
小寒節氣是一年中最寒冷時刻的開始,寒即是寒冷,小寒會讓人們明顯感受到冬天的寒冷,冷氣積久而寒,這個時候人們要特別注意保暖。那麼,本期的老黃曆就帶大家一起來看看2018年小寒是農曆幾月幾日。
問:2018年小寒是農曆幾月幾日?
答:農曆二零一八年冬月三十,2019年01月05日,星期六。
小寒節氣起居上要注意保暖:
小寒是一年中最冷的二十四節氣之一,此時在起居上一定要注意保暖。中醫認爲寒性凝滯,寒性收引,天氣寒冷,則關節痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發病。保暖是第一要務,尤其是對肩頸部、腳部等易受涼的部位要倍加呵護。對於老人家,則在保暖的同時還要注意通風,密切防範心腦血管疾病的發生。
三九寒天:出門、睡前別洗頭
不少人習慣在睡前洗頭洗澡,爲的是洗去白天沾染的塵埃,也消除一天的疲勞。殊不知,在經過一天的勞累後,晚上是人體最疲勞、抵抗力最差的時候。晚上洗完頭髮如果不擦乾,溼氣就會在頭皮滯留,長期這樣就會是氣滯血淤,經絡阻閉,鬱積成患。尤其是小寒時節氣溫低,寒溼交加,使睡前洗頭更有損身體健康。
因此,嚴寒冬季最好不要再出門前、睡覺前洗頭。如果實在需要洗,那洗後應馬上擦乾或是用電吹風吹乾頭髮,這樣既能保證清潔衛生,又可以防止溼氣在頭上滯留導致受寒。
既然臨睡前洗頭對健康不利,那早晨出門前洗可以嗎?答案是否定的。因爲天氣寒冷,萬一頭髮沒有徹底擦乾,出門後被寒風吹到,就非常容易感冒。如果經常這樣做,就不只是感冒了,還可能使關節出現疼痛等不適,嚴重者還會出現肌肉麻痹的現象。
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