用經驗告訴你,黃梅天氣要注意什麼
芒種節氣,長江中下游地區先後進入黃梅雨季,雨日多,雨量大,日照少,潮溼悶熱的天氣,給人們日常生活的方方面面都帶來了不小的影響。那麼,黃梅天氣要注意什麼呢?讓生活達人們來告訴你。
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居家篇
黃梅季節來臨,經常雨水漣漣,有時候可能會感覺哪兒都是溼漉漉的。這樣的天氣裏,家裏的衣服被褥很容易受潮發黴,因此要特別注意防黴。在細雨暫停、陽光重現的間歇裏要抓緊晾曬,有些小物件可以用電吹風進行乾燥。這不僅能延長衣物使用年限,更重要的是減少病菌,降低生病的可能。
對於黃梅天氣裏容易滋生的蒼蠅、蚊子及其他無名小蟲,可以到中藥店買一點蒼朮、白芷、艾葉、野菊花之類的中藥,回來做成煙燻劑,可以有效驅蟲防蟲。同時,儘管在黃梅天大部分房間中都會使人有水溼浸漬的感覺,但傍晚時分,適度地開窗交換空氣是十分必要的。新鮮空氣的對流能夠極大地減少細菌病毒的滋生。
飲食篇
民以食爲天。在這種不太舒服的季節裏,我們更要注意飲食的調節,以增強抵抗力,降低發病可能性。我們一方面要注意防暑降溫,及時補充水分。同時也不要走到另外一個極端,爲了追求冰涼清爽的感覺,過度依賴冷飲。很多人都喜歡喝的冰啤酒也存在同樣的弊端。我們要注意適度、適可而止。不能只圖一時之爽而恣意妄爲。平時體質就偏於陽虛的人就更要多加小心了。
黃梅季節,食物特別容易變質。爲了避免“病從口入”,我們在平時的生活中要注意菜要燒熟燒透,儘量每餐做的食物一餐吃盡,實在吃不了的也要及時冷藏,以免高溫高溼的環境下食物變質。冷藏的食物重新烹調的時候,也一定要燒熟燒透。另外,少吃涼菜,尤其要少吃葷性的涼菜,因爲這些葷性涼菜就是細菌的良好培養基。
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