立春艾灸哪些穴位最養肝
再過幾天就是2018年的立春節氣了,傳統中醫認爲,立春後陽氣生髮,萬物復甦,而人體肝氣亦生髮向上,波動較大,是肝病比較活躍的時期,因此立春時節的保健養生,最重要的就是養肝,那麼就讓老黃曆爲你介紹,立春艾灸哪些穴位最養肝。
春季爲什麼要養肝
中醫認爲人的健康跟自然四季是相關聯的,春天陽氣生髮,萬物復甦,自然界呈現出一派生機勃勃的景象。人的肝正好是這個特點,春天跟肝相對應。
同時,春季也是肝病比較活躍的季節。經過一個冬天的收藏,立春以後氣溫逐漸升高,萬物復甦,外界屬於這種生髮向上的環境,人體的肝臟在這個時候波動是比較大的,健康人肝火比較大,人的情緒波動也比較大。
在這個時候如果調養不適當,人體就容易出現一系列的表現。肝病的患者在春季更應該注意調養,正確地配合醫生的治療,這樣對養肝非常有幫助。
立春艾灸哪些穴位最養肝
立春養肝一定要關注這幾個穴位:肝俞穴、太沖穴、太溪穴、三陰交穴、足三裏穴。
肝俞穴是肝的背俞穴,是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”,是養肝不可缺少的穴位。太沖穴是肝經的原穴,大約相當於儲存肝經元氣的倉庫,刺激太沖,能很好地調動肝經的元氣,使肝臟功能正常。肝俞穴與太沖穴搭配,在中醫裏屬於“俞原配穴”法,能夠補肝陰,養肝柔肝。
足三裏穴、三陰交穴是補脾胃的要穴,脾胃是後天之本,氣血靠它們運化,所以養肝必須把脾胃這個運化氣血的“機器”保養好。
太溪穴是腎的原穴,是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木,腎屬水,樹木需要水的澆灌才能健康成長,所以養肝必須要滋陰。用太溪調動腎臟的功能,能夠更好地“滋水涵木”。
用這幾個穴位養肝護肝,艾灸的效果很不錯。可以經常用艾條或者灸大夫艾灸儀灸這幾個穴位,每個穴位灸15—30分鐘。
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