胃不好不能吃什麼水果,這四種要忌口
對於腸胃不怎麼好的人,特別是在寒冷的冬季時,特別要注意飲食了。現在的食物種類十分的繁多,每種食物的屬性都不怎麼同,有些食物胃不好了吃了會極大的加重腸胃的負擔。那麼本期的飲食禁忌,為你解析。
1、山楂:空腹吃其實很傷胃
山楂中富含黃酮類及大量的維生素,可增強身體免疫力。同時還是開胃消食,增強消化功能的良藥。面對這種開胃水果,很多人都難以拒絕誘惑,在不知不覺中吃了很多。但專家認為,脾胃不好的人最好少吃山楂,過量吃山楂還有可能導致胃結石。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎的患者,亦不適合用山楂泡茶喝。
2、鮮棗:在胃中難以被消化
吃棗好處多多,不但可以補血、降壓、還能增強人體免疫力。但這等好吃的東西卻是不宜多吃。大多數水果的水分含量非常高,約為80%-90%,而鮮棗的水分含量卻明顯拉了所有水果的後腿,僅佔67%,膳食纖維含量則明顯高於其他水果。水分含量低和膳食纖維高兩個因素使鮮棗在胃中難以被消化。
鮮棗的膳食纖維大部分存在於棗皮中,這些被咀嚼後的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,容易傷胃。如果你的胃黏膜剛好有炎症或潰瘍,那麼食用鮮棗後會加重疼痛和不適。
3、柿子:吃多惹來胃柿石
柿子營養價值很高,富含多種營養元素和維生素,還能清熱解毒和降壓止血。但柿子雖好,卻不能多吃,尤其是胃病患者。
這是因為,柿子中含有較多的鞣酸及果膠,在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,如這些硬塊不能通過幽門到達小腸,就會滯留在胃中形成胃柿石。
需要注意的是,柿子皮也不可食用。柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中,在柿子脱澀時,不可能將其中的鞣酸全部脱盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。
4、獼猴桃:增加胃酸引來“燒心”
獼猴桃因富含維生素C被喻為“水果之王”,同時它也是一種長壽果,在古代日本曾被稱為“千歲”,號稱吃一個就能活一千年。獼猴桃是最適合在節日宴席吃的水果,好多水果都不適合在飯後吃,但是,獼猴桃恰恰相反。空腹吃獼猴桃很傷胃,最好是飯後吃,尤其是在有酒有肉的大餐後吃。
獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等症狀,天氣寒冷時症狀還會加重。所以,有胃病的人也不可過多食用獼猴桃。
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