胃病吃什麼五穀營養粥,不怕吃多不消化
有胃病的人是有很多食物不能吃的,因為胃痛的人對食物很敏感,一旦吃錯東西就會觸犯到胃。因此有胃病的人應當十分小心的去注意飲食,這樣才會有利益自己的病情好轉。那麼,我們來營養粥看看胃病吃什麼五穀營養粥最好?
調養腸胃
腸胃功能較弱或潰瘍患者,平日應少食多餐、細嚼慢嚥,應多喝稀飯調養腸胃。五穀雜糧粥具有健脾養胃,消滯減肥,益氣安神的作用,腸胃不好或者想減肥的朋友不妨嘗試。
材料
豬肉碎:適量
馬鈴薯(土豆):一顆
紅蘿蔔:一小條
泡參:五片
乾貝:適量
五穀米:米量的4/5
泰國香米:米量的1/5
鹽:適量
醬油:適量
做法
1、先將五穀米浸泡一個晚上,就是晚上臨睡前,把五穀米洗淨了用清水浸泡,直到隔天早上要用時,再過一遍清水。泰國香米則明天一早要開始煮粥時才洗,因為比較快熟,所以不必浸泡。
2、我是用石鍋燒開水,放入五穀米和泰國香米,再加入泡參和乾貝。
3、悶十分鐘後,放入已經調味的肉碎(肉碎我加了少許鹽,醬油,太白粉,胡椒粉和兩滴蠔油)。
4、然後陸續加入已經刨絲的馬鈴薯和紅蘿蔔。
5、之後就是調味,我會放少許鹽和醬油。
6、小火滾二十分鐘,然後倒入燜燒鍋。
7、接着就可以起鍋了。
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