吃葡萄減肥嗎,葡萄的好處有哪些
葡萄作為世界範圍內最古老的水果之一,自古以來就十分的討喜,其酸酸甜甜的口味征服了不少人的味蕾。以它為原料的葡萄酒也在世界十分的暢銷。那麼吃葡萄可以減肥呢?本期的減肥飲食,為你解析。
吃葡萄減肥嗎
葡萄除了果實營養豐富,據研究,葡萄渾身是寶。其藤蔓能祛風利水;根和葉有利尿消腫功效;葡萄的皮和籽裏含白藜蘆醇、聚合型原花青素等抗氧化物質,能夠養顏抗衰老。另外,葡萄的熱量並不高,100克的葡萄熱量才43大卡。而將葡萄釀成葡萄酒,同樣具有減肥功效。華盛頓州立大學的研究人員曾發現,獲得白藜蘆醇(來源主要是紅葡萄酒)的老鼠的白色脂肪轉變為燃燒熱量的褐色或米色脂肪,體重的增長比另一組的老鼠減少40%。《營養生物化學雜誌》曾發表研究發現,深色葡萄中的鞣花酸能夠抑制脂肪細胞的發育,防止新脂肪細胞的形成。珀杜大學曾研究發現,白皮杉醇(人體利用白藜蘆醇製造的化合物)能減緩脂肪細胞的形成,阻止它們發育成熟。眾多研究證明,葡萄具有減肥功效。
葡萄的好處有哪些
1、防血栓、降膽固醇
法國科學家研究發現。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用。
2、利尿、消腫
據李時珍記載,葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用,可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病症。
3、治療燙傷
將鮮葡萄洗淨去籽,搗漿,直接敷於患處,藥幹即換,通常敷藥後即刻止痛,一般一至數日即可痊癒。此方治療輕度燙傷非常有效,通常可即刻止痛,且不易遺留疤痕。
4、治療感冒
在加熱了的紅葡萄酒裏放些檸檬汁或砂糖,待稍温時慢慢喝下,對感冒很有效。
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