紅酒養生,怎麼喝紅酒對身體最好
紅酒作為一種健康飲品,適量的飲用對人體有十分大的好處。那麼,要怎麼喝紅酒對養生才最好呢?接下來,就讓我們一起到紅酒文化中看看,學習最好的喝紅酒方式,讓自己的品味享受的同時獲得更好的健康。
紅酒是最天然的健康飲品,長期飲用對人體健康有好處,而且能養生。紅酒具有味甘、性温、色美、滋補、養生的特點。《本草綱目》中指出:“葡萄酒駐顏色,耐寒。”目前,人們已查出葡萄酒中含有約250種營養成分。適量飲用葡萄酒,既增加營養,又能防病駐顏,對體的健康是大有好處的。
紅酒養生,藥補不如食補,能夠在享受美味之餘,吃出健康,才是真正懂得生活的藝術。
1、健康的酒量:
除非對酒精過敏的人,滴酒不沾並不是保守健康的方式,因為我們的身體自身有一定的解酒能力,只要是不超過這個量,酒精並不會給身體造成影響。
適量的葡萄酒是多少呢,醫生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天:300-400ml,女性每人每天:200-300ml最為適合。
2、健康的時間:
喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半,這段時間人體肝臟中乙醇脱氫酶的活性升高,精酒更容易被代謝掉,但9點半之後,越往深夜,肝臟的解酒能力越低。
因此美酒雖好,卻不宜用來它陪伴良宵,不如早一點品酩,在微醺之中漸入夜色佳境。
3、健康的方式:
不要空腹喝酒,如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝,可以用一點芝士來配酒,無論哪一種葡萄酒,和芝士搭配在一起都會揚長避短,變得更加迷人,芝士可搭配一小片蘇打餅乾來吃,這也是品酒會上經常用的小點心。
喝酒前,可以補充維生素c、維生素b,吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶保護胃粘膜,如此能夠緩解酒精對人體的傷害。
4、中醫之所以認可紅酒能養生,不僅是因為它本身含有的各種有益物質豐富,另一個主要原因就在於,養生要天然,葡萄酒正是最天然的飲品,而不是化學方法制成的保健藥。
葡萄酒的來源是100%的葡萄,自然裏面所含有的物質也都是純天然的,就連裏面的酒精也是在自然發酵過程中產生的,而不像其他酒是用酒精勾兑出來的。
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