喉炎吃什麼食物好得快
在我們日常生活中,大部分人都有喉炎的困擾,特別是吸煙愛好者。喉炎不僅影響我們日常生活,還會影響工作。患了喉炎,除了用藥物治療外,我們日常飲食中也可以吃些能有效緩解喉炎的食物。下面就和飲食文化一起來看看喉炎吃什麼食物好得快。
冬寒菜
冬寒菜其營養豐富,維生素C和鈣含量較高,冬寒菜易於咽喉腫痛時吞嚥,它本身就是治療咽喉腫痛的草藥之一。
莧菜
莧菜具有清熱解毒,明目利咽莧菜性味甘涼,長於清利濕熱,清肝解毒,涼血散瘀,對於濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等,均有一定的輔助治療作用。
木耳菜
木耳菜有清熱、解毒、、涼血的功效,它營養豐富,胡蘿蔔素、維生素和,蛋白質及多種氨基酸、多種糖類,鈣、鐵等元素含量甚高。對咽喉炎患者有緩和作用。
蘿蔔
蘿蔔有清熱利尿等作用,蘿蔔可排泄體內毒素,多吃清水蘿蔔對慢性咽炎都有幫助。
冬瓜
冬瓜一年四季皆有,是大家喜愛的瓜蔬之一,冬瓜水分容量大,肉質細嫩,清淡爽口,且有清熱、解毒、去暑、利尿之妙,是夏秋季極好的蔬菜,冬瓜性味甘、涼、無毒,對動脈硬化症、冠心病、高血壓、水腫腹脹等疾病有良好的輔助治療作用。對慢患有高血壓、冠心病、動脈硬化咽炎患者有良好的輔助治療作用,同時也可清咽喉腫痛之熱毒。
枸杞粥
枸杞子15克,糯米150克。糯米、枸杞子分別洗淨,加水放置30分鐘,以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效,適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。
蜜汁枇杷
枇杷性涼,味甘,酸。具有潤肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等症。蜂蜜性平,味甘,具有潤燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加強鎮咳、袪痰的作用,對肺燥乾咳,痰多,嘔逆等症狀有明顯的改善效果。
黃瓜
黃瓜甘、寒,無毒。瓜含多縮戊糖,維生素B1、B2,煙酸,蛋白質,糖。種子含脂肪油。有清熱利水,解毒消炎,對扁桃體炎、咽峽炎腫痛宜。
苦瓜
苦瓜性味苦、寒,具有清熱瀉火,除邪熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽等功效。苦瓜是菜中君子,營養豐富,防治作用良好,並且苦瓜除含眾多蔬菜的營養成分處,還含有粗纖維、胡蘿蔔素、苦瓜甙、磷、鐵和多種礦物質、氨基酸等;苦瓜還含較多的脂蛋白,可促進人體免疫系統抵抗癌細胞,常食可增強人體免疫功能。苦瓜因含抗瘧疾的喹寧可抑制過度興奮的體温中樞,因此苦瓜清熱解毒的作用更強。慢性咽喉炎,在很大程度上是因上火,長期炎症不消和免疫功能下降所致的。因此吃苦瓜對慢性咽喉者有宜。
洋蔘蒸梨
洋蔘性涼,味甘,微苦。具有補氣養陰,清熱生津的功效。用於咳喘、痰血、口燥咽乾等症。梨,性涼、平,味甘,微酸,具有生津潤燥,清熱化痰的功效。對咽喉有養護作用。洋蔘與梨同蒸食對於肺熱咳嗽,痰多,咽喉腫痛等症有顯着的效果。
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