女性體質差,宮寒不孕吃什麼好
在我們生活中,很多女性有宮寒的症狀。宮寒不僅會導致各種婦科疾病,更重要的是還有可能導致不孕不育。那麼,日常生活中,女性宮寒不孕吃什麼食物好呢?和飲食文化一起來看看。
阿膠枸杞雞
阿膠30克,雞1只,枸杞15克。將阿膠砸碎,放杯中,加黃酒,隔水燉烊;雞宰殺後去毛及內雜;枸杞子洗淨;生薑、葱適量、將淨雞肉放鍋中,加生薑、葱,並加水足量,燉半小時,去生薑、葱,加枸杞子,倒入烊化的阿膠,並放鹽,再燉煮15分鐘,加味精調味食用。
烏雞煮益母草
烏雞1只,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。將制好的益母草,放入雞膛內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末,加當歸120g、續斷60g、姜18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
黑棗
黑棗性温味甘,富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養元素,有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為“營養倉庫”,經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。
黑豆
黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效,並有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。《本草綱目》中描述:“久食黑豆,好顏色,變白不老。”所以説黑豆對女性養顏大有裨益,再者黑豆還可以調理月經。
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