為夏天準備,12星座上半年這樣減肥
都説春天不減肥,夏天徒傷悲,不過減肥不是一朝一夕就能減下來的,十二星座們在上半年裏列個計劃,慢慢達成,減肥成功還是有希望的。
那麼,你知道十二星座在上半年的減肥計劃是怎麼樣的呢?且隨羅鳴老師一起去看看吧!
白羊座和獅子座:運動減肥
不得不説,白羊座和獅子座,這兩個火象星座的人,其實很肥胖的人是少的,因為他們本身熱愛挑戰,喜歡運動,所以過年吃胖的幾斤,很容易減下來的。羅鳴老師認為,他們只要平時多注重一下運動,就可以減肥成功啦。
金牛座和巨蟹座:管住嘴巴
像金牛座和巨蟹座這種熱愛美食,總是要吃吃吃的人,減肥計劃中不可缺少的一項,就是管住嘴巴。是的,哪怕自己運動量有多大,只要一開口吃東西,反上就蹭蹭蹭地反彈上去了。上半年要想減肥成功,當然要控制飲食。
雙子座和射手座:雙管齊下
像雙子與射手,這兩個沒有目標時是由着性子來,想吃就吃想睡就睡,一旦確定了目標就會直接朝前行進的星座,減肥的計劃,也是蠻簡單的,那就是管住嘴,邁開腿。如此雙管齊下,上半年就可以瘦下來哦。
處女座和天蠍座:科學計劃
像有的人純粹是瞎折騰地減肥,而處女座和天蠍座的人是相當具有計劃的,而且他們具有一定的強迫症,減肥的時候往往會給自己制定一張科學的計劃表,吃多少,運動多少,哪個時間段瘦多少,一切照計劃行事,上半年必定減下來。
天秤座和水瓶座:專業指導
愛美的天秤與水瓶,本身是不會太胖的,與其説是上半年的減肥計劃,不如説是美容計劃。瘦也不必瘦太多,但是瘦的同時把顏值也提升上去,這才是重中之重。羅鳴老師認為,他們適合會去健身房、美容院請專業人員來教導自己,照指導來,必定成功。
摩羯座和雙魚座:壓力瘦身
像摩羯座和雙魚座的人,如果毫無壓力的情況下,再節食再運動都沒有什麼用,但是一旦為了生活要努力地工作,要奔波來去,經常飲食不正常,壓力大得沒時間吃或吃不下,他們鐵定就會瘦下來。或者為了感情的事情,不斷髮愁,也是容易瘦的。
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