白羊座如何保持苗條身材,[圖]
白羊座夏日纖體
活潑可愛的羊mm其實也很懶惰。運動減肥對他們的吸引力遠沒有出去蹦迪強烈。沒辦法,一成不變的減肥運動操讓貪圖新鮮的羊羊覺得實在太乏味。所以,羊羊們不妨參考美女舒琪在家“閒晃”便可以減肥的祕訣:
祕訣一:早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時也非常營養健康,至於肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤。
祕訣二:吃飽飯後至少要站立半小時,才可以坐下,這當中如果怕無聊,舒淇説:“我都是站着打電玩,時間一下就過去了。”
祕訣三:晚上睡前5小時不進食,如果餓得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。
代表人物:舒琪、梁詠琪
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