小雪前一個節氣是什麼,如何預防感冒
小雪是我國二十四節氣中的一個節氣,是屬於冬天的節氣,而在冬天天氣比較寒冷,人們也添加厚重保暖的衣物,那麼小雪前一個節氣是什麼呢?小雪如何預防感冒呢?接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧!
你可能感興趣:小雪節氣的意義是什麼 是冬天的第幾個節氣
小雪前一個節氣是什麼:立冬
我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始。《月令七十二候集解》説:“立,建始也”,又説:“冬,終也,萬物收藏也。”意思是説秋季作物全部收曬完畢,收藏入庫,動物也已藏起來準備冬眠。看來,立冬不僅僅代表着冬天的來臨。完整地説,立冬是表示冬季開始,萬物收藏,歸避寒冷的意思。
我國古代將立冬分為三候:“一候水始冰;二候地始凍;三候雉人大水為蜃。”此節氣水已經能結成冰;土地也開始凍結;三候“雉人大水為蜃”中的雉即指野雞一類的大鳥,蜃為大蛤,立冬後,野雞一類的大鳥便不多見了,而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認為雉到立冬後便變成大蛤了。
你可能感興趣:小雪的含義是什麼 諺語有哪些
小雪如何預防感冒
1、早晚加衣
老人、小孩和一些抵抗力較差的人,在早晚出門時一定要多穿一件外套。在衣服的選擇上也要充分考慮到舒適、保暖等多方面因素。
2、保持空氣流通
晚上關窗最好在早中晚各開窗通風三次,每次儘量15分鐘,既可以保持室內空氣清新,又可以抑制細菌的滋生。但晚上睡覺的時候一定要關窗,夜晚温度低,冷風容易引起哮喘等疾病的發作。
3、規律作息
很多人在夏天睡得晚,作息不規律,若持續到秋冬容易造成抵抗力下降。因此要保證規律的作息,同時要多喝水。
你可能感興趣:小雪節氣的特徵有哪些
4、均衡營養
天氣轉涼後,人們會食慾大增,在乾燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好,如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等,少吃辛辣。
5、適度鍛鍊
登山、跑步等都是耐寒鍛鍊的項目,可以提高身體免疫力。但要注意,雨雪天氣盡量不要外出運動,避免跌倒及發生意外。
6、按摩頭部
如果是風寒引起的感冒,按摩頭部能起到有效的治療作用。具體方法是找到百會、風池等穴,按壓50次,早晚一次。
-
夏至養生粥,菊花粥、薏米百合粥、蓮子百合粥的做法
夏季氣温炎熱,很多人都會出現食慾不振的情況,吃不下飯的情況下,不妨煮點養生粥吃。今天就來教大家三道夏至養生粥的做法,不僅美味還營養。菊花粥可以祛燥潤喉,生津明目;薏米百合粥可以清熱利濕、健脾和胃;蓮子百合粥可以潤肺、消除疲勞。菊花粥的做法大家都知道,菊花的...
-
2022年白露幾點幾分幾秒,2022年白露天宜做什麼
隨着近年來科技的發展,人們已經可以具體推算出二十四節氣在幾分幾秒了,這得益於古人的智慧,他們把整個年份劃分了24個等分,每個階段太陽的直射點都是不同的,所以產生的季節的變化,因此我們應當多瞭解背後所產生的原理。2022年白露幾點幾分幾秒今年的白露在9月7日的23...
-
“秋分到,蛋兒俏”的內涵是什麼,豎蛋看秋分,種麥年年收
在秋分的時候,對於我們農作物的生產來説,是一個非常重要的實際,我們可以明顯的感覺到,太陽直射點的偏移,晝夜的長短也逐漸的開始發生變化,就連周圍的温度下降的速度都變得特別的快,所以我們需要在秋天做好全準備,要滋補我們的身體要緊,快收成。“秋分到,蛋兒俏”的內涵是...
-
2023年冬至的具體時間是幾點,冬至是什麼意思
在很多人看來,冬至是很特別的一天,在這一天,我們會吃餃子、混沌等麪食,同時也會舉辦一系列的文化活動,冬至代表寒冷季節的來臨,在這一天,白天最短,黑夜最長。那麼在2023年冬至的具體時間是幾點呢?一、2023年冬至的具體時間是幾點2023年冬至開始於2023年12月22日星期五11...