2022年穀雨是仲春還是暮春,正確的飲食養生之道
仲春和暮春是什麼意思,很多小夥伴們可能還不太清楚。仲春是春天的第二個月,一般是農曆二月,暮春則是代表春天的末尾階段,也就是農曆三月。2022年穀雨是屬於暮春。穀雨時節有很多養生注意事項,要防止花粉過敏,同時飲食方面也要多加註意。
2022年穀雨是仲春還是暮春
仲春是農曆二月,暮春是農曆三月。2022年穀雨是4月20日,也就是農曆的三月二十,所以2022年穀雨是暮春。穀雨是春季最後一個節氣,每年4月19日~21日時太陽到達黃經30°時為穀雨,源自古人"雨生百穀"之説。穀雨節氣是在暮春,雨季該來了,所謂“清明斷雪,穀雨斷霜”。這時天氣比較潮濕,季節跟五臟中的“脾”相對應。穀雨後因雨水較多,空氣濕度較大,風濕頑疾也容易復發。在日常生活中要注意不要久居潮濕之地,注意關節部位的保暖,尤其裸露部位最易為濕邪所侵,所以穿衣服要護住關節。日常的起居生活也要多加註意,預防春季過敏。
穀雨防止花粉過敏
穀雨是屬於春季的節氣,春天百花盛放爭豔,要謹防花粉過敏。由於穀雨時天氣轉暖,人們開窗通風及外出次數增加,自然界中花粉、柳絮等物質易引發過敏,因此過敏體質的人要格外小心。外出最好佩戴口罩,預防花粉過敏的同時也是做好防疫工作。
穀雨的飲食養生
那麼什麼是穀雨的正確飲食養生之道呢?暮春飲食,應注意考慮低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激等五個方面。少吃酸性食物和辛辣刺激的食物,否則會使肝火更旺,傷及脾胃。暮春時節,在適當進食優質蛋白類食物及蔬果之外,可飲用赤豆湯、酸梅湯以及綠茶,防止體內積熱。民間有諺語説:“穀雨夏未到,冷飲莫先行”。由於穀雨節氣氣温升高較快,有些人迫不及待地吃起冷飲來。穀雨時氣温雖已升高,但仍未到炎熱的夏季,食用冷飲後,人體受到冷刺激會導致腸胃不適。不同地區的氣候差異較大,也要注意氣温的冷暖變化。
-
2023年秋分的時間,2023年秋分是什麼時候
又是一年草木凋零的季節,時間不知不覺來到秋分,可能有一部分小夥伴對於節氣是沒有概念的,實際上我們每月都會經歷兩個時令,比如秋分就在秋天的第四個時令,佔據着重要的位置,我們理應瞭解它的詳細日期,做好禦寒的準備。2023年秋分的時間今年的秋分節氣是9月23日星期六...
-
2022年處暑日屬什麼屬象,處暑的温度是多少
處暑這個時候的天氣温度比較奇怪,雖然不像夏天那樣酷熱,但卻有一種乾燥悶熱的感覺,再加上慢慢的轉涼,氣温的變化波動比較大,晝夜的温差也比較大,我們平常要注意的方向比較多,也可以適當的根據生肖和一些黃道吉日的算法來進行重大事項的指導。2022年處暑日屬什麼屬象不...
-
白露節氣可以同房嗎,該時令養生的方法
大家都知道,每年的白露都在公曆的九月開頭,恰逢金秋時節,正處於秋季節氣第三個階段,人們的飲食起居也會做出相應的調整,對於已婚的夫婦來説,比較關心的話題就是當天能否同房,這個需要了解完節氣的知識後,做出較佳的判斷。白露節氣可以同房嗎這時候的氣候特徵是温度逐漸...
-
秋分雞蛋立起來的原理,中心和支點於一線
秋分是24節氣之中秋天的第四個節氣,在這個時候,晝夜的長短是一樣的,我們在秋天能夠有很多的收成,所以在秋天之中,很多的傳統民俗習俗也和祭祀有關。因為秋天的氣候比較乾燥,而且水蒸氣也蒸發得比較快,在這個時間段裏面,所有的一切都有一種燥熱感,所以我們需要儘快的收割...