2022年小寒是幾時幾分幾秒,什麼是小寒的“三候”現象
根據太陽黃經的測算,一般達到285度的時候就是小寒了。2022年小寒是1月5日17點13分58秒的時候。中國古代將小寒分為“三候”現象,在小寒這段時間,注重養生的中國人會把握時節,選擇一些適合的食物進補,調養身體。
2022年小寒是幾時幾分幾秒
一般我們是如何計算小寒的準確時間呢?有一個計算公式“[Y*D+C]-L”,其中Y=年數後2位,D=0.2422,L=閏年數,21世紀C=5.4055,20世紀=6.11。舉例説明:1988年小寒日期=[88×0.2422+6.11]-[(88-1)/4]=27-21=6,1月6日小寒。”2022年的小寒是1月5日下午17點13分58秒。
小寒的“三候”現象
小寒的“三候”現象是根據氣候變化所導致的,動物的行為也隨之產生變化。中國古代將小寒分為三候:“一候雁北鄉,二候鵲始巢,三候雉始鴝”,古人認為候鳥中大雁是順陰陽而遷移,此時陽氣已動,所以大雁開始向北遷移;此時北方到處可見到喜鵲,並且感覺到陽氣而開始築巢;第三候“雉鴝”的“鴝”為鳴叫的意思,雉在接近四九時會感陽氣的生長而鳴叫。這個就是古代關於小寒物候現象的解釋。
小寒吃什麼養生
小寒時節注重養生,以滋補為主。中醫認為寒為yinxie,最寒冷的節氣也是最盛的時期,從飲食養生的角度講,要特別注意在日常飲食中多食用一些温熱食物以補益身體,防禦寒冷氣候對人體的侵襲。日常食物中屬於熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒等;屬於温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜、生薑、葱、大蒜、杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、石榴、烏梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、豬肝、豬肚、火腿、狗肉、雞肉、羊乳、鵝蛋、鱔魚、鱅魚、鰱魚、蝦、海蔘、淡菜、蚶、酒等。特別要提出的是,小寒時節正是吃麻辣火鍋、紅燜羊肉的好時節。食補雖好,但是不能進食過度,進補之前也要根據自身的情況合理選擇進補食材。
-
小暑適合種黃豆嗎,這兩個菜也合適
在人的一生中,有三種營養元素是一定不能忽略的。蛋白質、無機鹽、水份等物質,是我們每天都需要去攝入的。特別是蛋白質,十分重要。如果您是喜歡健身的人羣,我們更要多多補充蛋白質,所以黃豆就是一個很不錯的選擇。小暑適合種黃豆小暑這個時節,黃豆可以下地了。將黃豆...
-
2022年秋分太陽直射點,飲食温潤多食酸味
秋天的到來也意味着秋天的炎熱離我們遠去,許多人都是不喜歡炎熱的夏季的,而伴隨着秋分的到來,天氣漸漸涼爽了起來,人們在開心的同時也要注意天氣的變化。突然的降温可能會讓很多人有所不適,所以在飲食各方面都要非常注意。2022年秋分太陽直射點春分,太陽直射點在赤道...
-
2022年初伏可以吃雪糕嗎,“夏養陽,少寒涼”
在炎熱的三伏天之間,人們特別喜歡喝冰水吃冰棍吃雪糕,但是有人説這種方式會對我們的身體造成巨大的傷害,使我們身體內的寒氣無法排出,其實這樣的説法在中醫上是不認可的。在夏天氣温最高的時候,是我們陽氣最盛的時候,在這種情況下脹氣是比較弱,我們吃這些寒的食物容易...
-
大暑三候:一候腐草為螢 二候土潤溽暑;三候大雨時行 大暑出行注意事項
時間總是過得飛快,轉眼間我們迎來了二十四節氣中的第十二個節氣——大暑。大暑節氣正值“三伏天”裏的“中伏”前後,是一年中最熱的時期,氣温最高,天地間熱氣蒸騰,猶如蒸籠。户外工作的朋友們需要防好曬,及時補充水分。二十四節氣解析之大暑大暑這個節氣特別炎熱。我...