二十四節氣雨水是哪個季節的節氣,養生禁忌是什麼
二十四節氣所在的時間季節是有所不同的,而在二十四節氣當中雨水這個節氣卻也讓人有很多疑惑的地方,那麼二十四節氣雨水是哪個季節的節氣呢?雨水養生禁忌是什麼呢?就讓我們一起和大家去分析吧!
二十四節氣雨水是哪個季節當中的節氣
雨水是春季節氣。雨水節氣是24節氣中的第二個節氣,和立春、驚蟄、春分、清明、穀雨節氣一起屬於春季節氣。雨水節氣後,太陽的直射點也由南半球逐漸向赤道靠近了,這時的北半球,日照時數和強度都在增加,氣温回升較快,來自海洋的暖濕空氣開始活躍,並漸漸向北挺進,降雨逐漸增多,但降雨量級多以小雨或毛毛細雨為主。中國氣候學上,常以每五天的日平均氣温穩定在10℃以上的始日劃分為春季開始。
雨水養生禁忌是什麼
1、勿過早減外衣。
“燥寒凍肉,濕寒入骨。”由於春氣湧動,身體偏熱的人從感覺上欲減外衣。體熱外泄,濕寒交換於內入骨,易傷骨關節致病。 年老體弱者勿用冷水。按中國五行學説,水對應腎,腎主骨。
2、老體弱者勿用冷水
雨水時節年老體弱者用冷水洗臉、洗手,濕寒易侵入關節,又無充足的陽氣驅寒於外,濕寒滯留於手,指易痠痛,重則變形;濕寒滯留於頭,頭易疼痛。
3、洗頭及時吹乾
洗頭之後應及時用熱風機吹乾。否則,水濕留於髮際中變涼,“同氣相求”使濕寒聚於頭,由表及裏深入顱內,導致頭痛。如毛髮未乾又被冷風吹過,易出現“偏頭風”之症。
4、吃食物以平性為宜
“倒春寒”容易使人內臟鬱熱壅阻,因此不易吃燥熱食物“火上澆油”。鬱熱令人“貪涼”,過於食涼,又會“同氣相求”使濕寒傷及臟腑,引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡症狀。所以,飲食保持中庸,吃熱飯熱菜,但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性温、性熱的食物為宜。
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