女人霜降時節吃什麼水果防乾燥
二十四節氣“霜降”於每年公曆的10月23-24日交節。“霜降”是秋天的最後一個節氣,是與冬天交季的時節,此時氣候開始慢慢變得乾燥寒冷,同時皮膚乾燥的問題也隨之而來。那麼女性朋友們霜降時節吃什麼水果防乾燥呢?老黃曆來告訴你。
梨
梨性涼,味甘微酸,入肺、胃經。梨子具有養肺的作用:吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒概率要低。
梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。具有潤燥消風、醒酒解毒等功效,在秋季氣候乾燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥,有時乾咳少痰,每天吃一兩個梨可緩解秋燥,有益健康。是霜降時節適合養生的水果佳品。
大棗
大棗是很常見的一種,還有就是,柑橘、葡萄、梨、蘋果、獼猴桃、橄欖等等,然而很多人也知道吃水果吃時令水果是最好的,但有些水果是不宜多吃的。
荸薺
荸薺,又叫馬蹄,有“地下雪梨”的美譽。荸薺性味甘寒,有清肺利咽、化濕祛痰等功效,對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口乾欲飲等症有一定效果。
蘋果
蘋果可保護肺部免受煙塵污染,改善肺功能。蘋果含的蘋果酸和檸檬酸能夠提高胃液的分泌,促進消化。蘋果有很強的殺滅病毒作用,有助於預防感冒。蘋果性平味甘,有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝。
葡萄
葡萄性平味甘,能滋肝腎、生津液、強筋骨,有補益氣血、通利小便的作用,可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助治療。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,並可清除體內自由基。在葡萄中含有一種抗癌向量元素,可以防止健康細胞癌變,並能防止癌細胞擴散。
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