2022年立夏吃什麼食物養生,“食麪條不瘦夏”
養生保健不僅是老人們的關注點,現在很多青壯年也很在意這方面的知識,尤其是在春夏之交的時令,氣候變換頻繁,人體感知也比較敏鋭,在飲食起居方面就要下足功夫,吃得營養均衡,有效增強免疫力,才能保證安然度過一個炎熱的夏季。
立夏的養生食物有什麼
麪條:夏天的温度高,煮一碗麪條可以讓美味入口,而且順順溜溜的,也是有很美好的寓意。不少地方還會煮涼麪,這樣有着解暑降温的功效。
炸醬麪:是一種特殊食物,還有豐富的維生素和蛋白質,但是為了少攝取脂肪含量,可少放點瘦豬肉,多放點黃瓜,蘿蔔絲等配菜,然後佐以蔬菜湯,將是很養生的。
雞蛋:這個時節的蛋又被成為立夏蛋,吃時倒上好的酒,內灑些許細鹽,酒香茶香,又香又入味。除了吃蛋之外,將煮好的蛋,挑出整隻未破的,用綵線編織成蛋套,掛在孩子胸前,或掛在帳子上據説可以保佑孩子健康成長。
都有什麼特殊活動
栓繩子:由於天氣變熱,對小孩就很不友好,痙夏就成了常見症狀,主要有腹脹厭食,乏力消瘦等,民間尚有以五色絲線為孩子系手繩,稱“立夏繩”,其實在端午節可以看到,都是為了讓小孩避免疾病的困擾。
吃蝦:流行於閩南一帶,在立夏這一天,人們購買海蝦摻入麪條中煮食,海蝦熟後變紅,為吉祥之色,而蝦與夏諧音,以此為對夏季之祝願,希望能夠有一個好運勢。
該時令作息注意事項
到了這個季節很多冰棍上市了,但是不能多吃冰鎮食物,因為生活中不可因熱貪涼,此時天氣酷熱,出汗多,毛孔開放,很容易使身體受到涼寒,所以不能光顧一時的涼爽舒服,要避免長時間呆在空調房間,不要涼水沖澡衝腳,少穿露臍的衣物等,同時保持早睡早起的好習慣,才有充足的精力投入工作學習。
-
2023年秋分的時間,2023年秋分是什麼時候
又是一年草木凋零的季節,時間不知不覺來到秋分,可能有一部分小夥伴對於節氣是沒有概念的,實際上我們每月都會經歷兩個時令,比如秋分就在秋天的第四個時令,佔據着重要的位置,我們理應瞭解它的詳細日期,做好禦寒的準備。2023年秋分的時間今年的秋分節氣是9月23日星期六...
-
夏至可以種什麼蔬菜,這三種蔬菜超級適合在夏天種
夏至公曆的時間為:2022年6月21日17點13分40秒星期二。農曆,壬寅年五月廿三日。“日長之至,日影短至,至者,極也,故曰夏至”。夏至日雖然白晝最長,太陽角度最高,但並不意味着這是一年天氣中最炎熱的時候,因為接近地表的熱量還在繼續。所以在夏至的時候,還是可以種植蔬菜的...
-
夏至養生之菠菜:潤腸止渴,香拌菠菜的做法
菠菜是很多人都非常喜歡的蔬菜,不僅好吃,營養成分也很高,被稱為蔬菜中的“營養模範生”。夏至養生食譜是少不了菠菜的,菠菜可以潤腸止渴,可以在夏季多多食用。菠菜的做法很多,都非常美味,今天要教大家一道香拌菠菜的做法。夏至養生之菠菜菠菜富含多種維生素,營養價值很...
-
2022年立冬節氣是黃道吉日嗎,這天時辰吉凶查詢
在人們印象中似乎到了冬至才流行吃餃子,實際上立冬也有該習俗,因為它屬於“四立”的重要節氣,經歷了豐收的季節,農田開始閒置下來,人們需要養精蓄鋭,期待嶄新的一年,同時也包含着很多節日的講究,其中就包括按照黃曆上的提示行事。2022年立冬節氣的黃曆宜忌【陽曆】2022...