出伏吃什麼,出伏吃油松花粉最保養
2017年8月20日是今年三伏天的出伏日,過了這一天,人們總算可以期待天氣逐漸涼爽起來了,而營養專家則説,出伏以後人們就要進入秋天了,這個時候的食補養生可以適量吃一點油松花粉,保養效果很不錯,那麼今天的老黃曆就為你介紹。
人們在夏季常見食慾不振,精神不佳,營養和能量流失,這些症狀加上入秋時節季節性的疲乏,往往容易令人感到不適,此時如果不加調養,那麼就難以為之後逐漸寒冷的秋冬季節做準備了。營養專家建議,此時可以適當吃一些油松花粉。
油松花粉是松科植物馬尾松、油松及同屬數種植物的乾燥花粉,為人工採集。春季花剛開時,人們採摘花穗,曬乾收集花粉,併除去雜質而製成,具有花源單一、品質純淨、成份穩定,無農藥殘留物,不含動物激素等特點。
正規的油松花粉較其它任何一種植物花粉口感均好,服用時感到有淡淡香味,而它不僅口感好,更是內含200餘種營養成份,且搭配合理,能夠全面補充、均衡人體所需的營養。其保健作用之大,調理範圍之廣,堪稱名副其實的“健康衞士”。
油松花粉的功效
油松花粉味甘,性温。歸脾經、肝經。祛風益氣,收濕,止血。治頭旋眩暈,中虛胃疼,久痢,諸瘡濕爛,創傷出血。
抗疲勞
氨基酸等微量元素是人體最及時的補充劑,而正規的油松花粉富含氨基酸,對易於疲勞的中老年人或從事超強體力工作者補充能量十分有益。
延緩衰老
正規的油松花粉中含有大量抗氧化成份,如維生素E、胡蘿蔔素及微量元素硒等,它們均可抑制體內脂質和蛋白質過氧化反應速度,從而具有延緩衰老的作用。
美容
正規的油松花粉不但具有獨特的調節生理功能,而且還有促進皮膚細胞新陳代謝,延緩皮膚細胞衰老,增加皮膚彈性,使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果,被譽為“吃的化粧品”。
健胃
正規的油松花粉含有近百種酶類,可以促進胃腸蠕動,增進食慾,幫助消化,對胃腸功能紊亂症有明顯調節作用。
護肝
正規的油松花粉能促進肝細胞活性,使膽汁分泌正常,防止肝病的發生,並能促進肝臟解毒功能。
保護心血管
正規的油松花粉以其純天然的營養庫,強化了新陳代謝,調節了內分泌腺,動員了替代性排泄,也改善了心臟、血液、血管的狀況,對心血管起到了保健作用。
正規的油松花粉中的鎂既可激活酶系統,又可作為各種營養物質的運載體;黃酮類物質可明顯降低血脂和膽固醇;各種維生素可增加血管壁彈性,改善心臟和大腦的微循環。
油松花粉的適用人羣
1、腸胃功能不佳、消化不良者。
2、欲保養肌膚、抗皺祛斑者。
3、欲預防心腦血管疾病者。
4、健康及追求健康人羣,亞健康人羣,體質虛弱者、易疲勞、易感冒者。
油松花粉的食用禁忌
歷代醫學文獻中未見有食用油松花粉過敏的記載,但個體之間會有一定差異,為了慎重起見,對花粉過敏者應禁食;而對於想要減肥的人,應該少食,因花粉多含有雌激素,多吃可能使人變胖;懷孕的女士最好不要吃。
食用油松花粉時水不要太熱,以免破壞活性物質,水温不要超過40度。油松花粉在空腹食用時效果較好;注意多喝水。做到“未渴先飲、渴不狂飲、熱不冷飲、早晨空腹飲”。食用油松花粉不宜過多,多食或引發上焦熱病。
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