春分吃什麼傳統食物,吃什麼食物養生
俗話説民以食為天,每個季節各地的吃食都是有所差異的,人們還會在有些節氣裏吃特定的東西,不僅是為了配合氣候特徵,也是迎接新的時令到來,寓意對健康生活的嚮往,反應了來百姓樸素的願望。本篇就與大家普及一下春分都有哪些美食吧。
春分吃什麼傳統食物
①吃春菜:即春天的時令蔬菜,在這季節吃青菜不僅能補充營養,更可以起到養生保健的功效。其中包括有養陽之用的韭菜,助長生機的豆芽、萵苣、葱、豆苗、蒜苗等等。
②吃蘿蔔:據説在揚州地區還有春分吃蘿蔔或蘿蔔絲餡的包子、春捲的風俗。這時吃蘿蔔不但能上下通氣,還能起到去疾病、解春困的功效。
③食驢打滾:又叫豆麪糕,以黃豆麪為主要原料,再加上豆餡等典型的蛋白質互補食物,還含有維生素、鈣等其他微量營養素。
④制太陽糕:一般使用糯米加糖製成,頂端還插有一隻寸餘高的面捏小雞,顯得十分喜氣。
這個節氣有什麼養生食物
櫻桃:因為它的果實非常的豐厚,含鐵量很多,而且味道酸酸甜甜,深受到男女老少的喜歡。
蜂蜜:含有很多的礦物質以維生素,不僅增強我們人體的免疫力,同時也是春季最理想的一個滋補品。
菠菜:也是營養不錯的蔬菜,但含草酸比較多,可能會阻礙我們對菠菜鈣元素一些鐵元素的吸收,可先用沸水去把菠菜煮軟,撈出來之後再翻炒一下。
還有哪些講究
這個節氣不像立春那樣寒冷,可以適當出門鍛鍊,也是養生的一種方式。另外要注意保暖,因為倒春寒現象,氣温會持續偏低,尤其是晚上,需添加衣物。不要吃過於油膩、生冷的東西,也不要吃過於刺激性的食物,營養均衡即可。
-
2023年秋分的時間,2023年秋分是什麼時候
又是一年草木凋零的季節,時間不知不覺來到秋分,可能有一部分小夥伴對於節氣是沒有概念的,實際上我們每月都會經歷兩個時令,比如秋分就在秋天的第四個時令,佔據着重要的位置,我們理應瞭解它的詳細日期,做好禦寒的準備。2023年秋分的時間今年的秋分節氣是9月23日星期六...
-
2022年處暑日屬什麼屬象,處暑的温度是多少
處暑這個時候的天氣温度比較奇怪,雖然不像夏天那樣酷熱,但卻有一種乾燥悶熱的感覺,再加上慢慢的轉涼,氣温的變化波動比較大,晝夜的温差也比較大,我們平常要注意的方向比較多,也可以適當的根據生肖和一些黃道吉日的算法來進行重大事項的指導。2022年處暑日屬什麼屬象不...
-
白露節氣可以同房嗎,該時令養生的方法
大家都知道,每年的白露都在公曆的九月開頭,恰逢金秋時節,正處於秋季節氣第三個階段,人們的飲食起居也會做出相應的調整,對於已婚的夫婦來説,比較關心的話題就是當天能否同房,這個需要了解完節氣的知識後,做出較佳的判斷。白露節氣可以同房嗎這時候的氣候特徵是温度逐漸...
-
秋分雞蛋立起來的原理,中心和支點於一線
秋分是24節氣之中秋天的第四個節氣,在這個時候,晝夜的長短是一樣的,我們在秋天能夠有很多的收成,所以在秋天之中,很多的傳統民俗習俗也和祭祀有關。因為秋天的氣候比較乾燥,而且水蒸氣也蒸發得比較快,在這個時間段裏面,所有的一切都有一種燥熱感,所以我們需要儘快的收割...