最應時的小滿節氣養生茶有哪些?
小滿節氣,人們在這個時候可能更真切地感受到夏天來臨的腳步,此時降雨增多,悶熱潮濕的天氣容易讓人們失眠、萎靡、食慾不振、口舌生瘡等,那麼在這個時候人們該怎麼在飲食上調整呢?現在就來看看小滿節氣養生茶有哪些。
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藿香清熱茶
主要成分:鮮藿香、佩蘭、荷葉、竹葉、薄荷、蘆根、石斛七味各3克。
沖泡方法:洗淨切碎塊,沸水沖泡,濾出後當茶飲。
產品功效:此茶具有清熱祛濕、健脾養胃、生津止渴、預防中暑的功效。
鮮藿香味辛;性微温;功效祛暑解表;化濕和胃;佩蘭味辛、性平;功效解暑化濕,闢穢和中;荷葉味微苦、性微温平;功效清熱解暑,升發清陽,涼血止血;竹葉味甘淡、性寒;功效清熱除煩,生津利尿;薄荷辛、涼;疏散風熱,清利頭目,利咽透疹,疏肝行氣;蘆根甘、寒;功能清熱生津,除煩,止嘔,利尿;石斛:微寒;甘;功效益胃生津,滋陰清熱。
桔荷瘦身茶
成分:桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。
製法:將所有材料放入500cc沸水中,小火煎煮20分鐘,去渣飲汁,温服。
功效:強健脾臟、化體脂、降脂減肥。
和胃調脾茶
成分:白朮3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。
製法:用上藥前五味的煎煮液400ml,沖泡花茶飲用,衝飲至味淡。
功效:除濕導滯,調和脾胃。
主治:脾胃失調而致胃脘脹滿、納呆食滯。
健胃消食茶
成分:谷芽5g、花茶3g。
製法:用250ml水煎煮谷芽至水沸後,沖泡茶飲用。
功效:健脾開胃,和中消食。
主治:宿食不化,脹滿泄瀉、不思飲食。
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神曲枳砂茶
組成:神曲5g、枳實3g、砂仁3g、白朮3g、人蔘2g、花茶3g。
製法:用350ml水煎煮神曲、枳實、砂仁、白朮、人蔘至水沸後,泡茶飲用。也可直接衝飲。
功效:健脾益氣,消食和胃。
主治:脾胃氣虛,飲食不化。
益脾健胃茶
成分:炒黨蔘15克,炒白朮12克,炒麥芽20克,炒陳皮9克。
製法:上方研成粗末(不研亦可),用作1日量。置熱水瓶中,用沸水適量沖服,蓋悶20~30分鐘,頻頻飲用,至晚飲盡。
主治:脾虛運化不良,納谷不香,或有胃院悶而不舒者;經胃鏡檢查,有慢性淺表性胃炎,納谷欠佳,胃院微脹而不適者。
清熱健胃三仙茶
成分:焦三仙(指焦山楂、焦神曲、焦麥芽)各4。5克,枳殼(炒焦)4。5克,廣陳皮3克,酒黃連2。5克,細生地9克,甘菊9克,鮮蘆根2克(切碎),竹葉2。5克。
製法:煎水。代茶飲。
功效:清胃生津,解胃熱煩渴,消食健胃,適用於酒宴之後,過食油膩,胃熱食滯等。
健胃蕎麥茶
成分:蕎麥1錢,黃芪5錢。
製法:將蕎麥、黃芪,放入600ml的熱水沖泡,蓋杯燜10分鐘,濾渣取汁。功效:此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少,可促進脾胃運作、增加食慾。
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