2022年小暑的標誌,小暑節氣的由來
很多都喜歡夏天,因為這個時候西瓜大量上市,我們可以盡情地吃。香甜地西瓜,可以做成西瓜汁,也可以在冰箱裏冷藏幾個小時之後,和家人或者閨蜜一起分享着吃,如果邊追劇邊吃冰鎮西瓜,個人的幸福感指數會指數級增長。那麼,在小暑的這一天,來臨的標誌是什麼呢?
2022年小暑的標誌
小暑到來的標誌之一就是這時候降雨會增多。小暑,是二十四節氣之第十一個節氣,干支歷午月的結束以及未月的起始。鬥指辛,太陽到達黃經105度,於每年公曆7月6-8日交節。暑,是炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱。小暑雖不是一年中最炎熱的季節,但緊接着就是一年中最熱的節氣大暑,民間有“小暑大暑,上蒸下煮”之説。我國多地自小暑起進入雷暴最多的時節。我們出門的時候記得留意天氣預報。
小暑節氣的由來一
小暑和我們的食物緊密相關,這個時候很多莊稼都已經成熟。在今天可以多吃茄子。《本草綱目》上説“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。吃茄子可散血止痛,去痢利尿,消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。現代醫學研究表明,茄子中豐富的維生素,可增強細胞間的粘着能力,能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此,常吃茄子可防治腦溢血、高血壓、動脈硬化等病症,對慢性胃炎等也有一定治療作用。涼拌茄子就是不錯的選擇。
小暑節氣的由來二
這時候氣温普遍高温,小暑也是提醒人們要偶注意休息。盛夏,氣温高、濕度大,如此天氣會導致人們植物神經功能紊亂,繼而出現全身倦怠無力、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱症狀,因此科維健健康管理有限公司高級營養保健師李諾建議人們,可適當服用維生素c和複合維生素b族,以利於調節植物神經功能,消除症狀。補充維生素b1、b2及煙鹼酸。夏天飲水量增加,出汗多,維生素b羣容易流失。維生素b1負責將食物中的碳水化合物轉換成葡萄糖,葡萄糖提供腦部與神經系統運作所需的能量,少了它,體內的能量不足,人會無精打采。維生素b2也負責轉化熱能,它可以幫助蛋白質、碳水化合物、脂肪釋放出能量。這個時候,記得多進補。
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