男人吃香菜好嗎,可以吃嗎
香菜在日常生活中十分的常見,它有着特殊的氣味,味道比較的奇特,但能夠去除肉味的腥味,經常會被用在調味用,也經常用於裝飾。那麼男人吃香菜,本期的健康飲食文化,為你解析。
香菜的營養價值
香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥羶味,因此在一些菜餚中加些香菜,即能起到祛腥羶、增味道的獨特功效。香菜提取液具有顯着的發汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗,透疹。另具和胃調中的功效,是因香菜辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用。
香菜(芫荽)營養豐富,內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等,同時還含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、磷、鎂等,其揮發油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,可開胃醒脾。香菜內還含有蘋果酸鉀等。香菜(芫荽)中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量;香菜中所含的胡蘿蔔素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。
男人吃香菜好嗎?
1、氣虛
香菜在中醫上屬於發散性食物,在食用之後對身體內的精氣有發散作用,食用過多會損耗精氣,嚴重時可出現氣虛之症。平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛男性更不能吃香菜。
2、殺精
香菜在很多地方也被稱為陽痿草,主要是其揮發性油對前列腺有刺激作用,食用過多可抑制睾丸酮的生成,也就是説有一定的殺精作用,在備孕期的爸爸媽媽建議遠離香菜。
3、變黑
男性的皮膚也需要定期的保養,在飲食上也需要注意很多地方,香菜中含有大量的黑色素,食用之後可直接儲存在皮下,男性經常食用容易變黑,尤其在夏天,還可能引起光敏性皮炎。
4、精神差
香菜味辛,有發散功效,食用過多或者經常食用都會損耗精神,使人容易疲乏,記憶力下降。
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