哪一種茶刮油最厲害,減肥利器
有一個標準的體重是很多人想要的,運動是其中的一種方式,不過如今工作繁忙很多人沒空去鍛鍊。飲食減肥是一種很好的方式,特別是喝茶就十分適合。不同的人體質不同,要根據體質選擇喝正確的茶。本期的茶文化知識,為你解析。
節食者喝烏龍茶
烏龍茶同其他茶相比,除了能夠減少糖類和脂肪類食物被吸收以外,還能夠加快身體的產熱量增加,促進脂肪燃燒,尤其是減少腰部脂肪的堆積。
浮腫者喝薏仁茶
很多人屬於虛胖,是因為身體浮腫,如果你是屬於這種肥胖,可以喝薏仁茶。薏仁茶是祛濕利器,但小便量少者,發冷抽筋者,脾胃虛寒者,孕者不宜嘗試。
壓力者喝荷葉茶
很多人工作壓力大,容易造成便祕,長期累積也會變胖,這時候可以喝上一杯有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火的荷葉茶。它促進腸道蠕動,排出毒素。荷葉茶的藥性是寒的,女性月經期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶,體瘦氣血虛弱者慎服。
漲氣者喝大麥芽茶
麥芽性味甘平,消食健胃,主要用於米麪薯芋食滯證。有些人吃進去的食物容易淤塞,導致排氣不暢,造成腹脹和胃脹,這類人羣就建議飲用大麥芽茶。大麥芽茶泡茶較苦,可以配以山楂在內調解口味。
積食者喝普洱茶
胃裏積食不化,會影響腸胃功能,並使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。積食者可以喝普洱茶,它比其他茶更為温和,具有暖胃、減肥、降脂等等功效。普洱茶沒有副作用,適合大眾飲用。而且它富含的茶多酚具有養顏、增加皮膚抗氧化水平,可直接吸收紫外線,是皮膚的有效保護劑。
護胃者喝玫瑰花茶
有些人的胃很不好,不但虛寒,還消化不均,來不及消化的食物便會轉換成脂肪。玫瑰花茶最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛,還能夠温養心脈,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。在挑選玫瑰花茶葉時可以觀察:好的花茶較重,色澤烏綠均勻、有光亮,但沒有茶梗碎末;茶湯泡開後跟一般的綠茶湯色差不多,若是通紅便是添加了色素。
這八款不同的茶都能從一定程度上來減少肥胖程度。需要大家堅持去喝,如果喝上一個月體重一定會有所減輕的。
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