關於吃桃子的好處和禁忌
桃子是我們經常吃的水果,桃子有很多的功效和營養價值,對人體有很多的好處,但是桃子不能多吃,首先桃子吃多了,容易上火。不適宜的人吃會對身體有傷害,會起到適得其反的效果。那麼桃子到底有什麼好處呢?本期飲食文化帶你瞭解桃子的好處和食用禁忌。
桃子的營養價值:
1、桃有補益氣血,養陰生津的作用,可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者;
2、桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;
3、桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用;
4、桃仁有活血化淤,潤腸通便作用,可用於閉經、跌打損傷等輔助治療;
5、桃仁提取物有抗凝血作用,並能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用於高血壓病人的輔助治療;
6、桃花有消腫、利尿之效,可用於治療浮腫腹水,大便乾結,小便不利和腳氣足腫。
桃肉味甘酸、性温,歸胃、大腸經;具有養陰、生津、潤燥活血的功效;主治夏日口渴、便祕、痛經、虛勞喘咳、自汗等。古人雲:“桃為肺之果。”故肺病患者宜吃,可作為虛勞喘嗽之人的輔助食療。
桃雖好吃,但不可多食。李時珍曾説:“生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益”。
以下四類人最好少吃或不吃桃子:
1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人,不宜多吃。
2、最好不要給嬰幼兒餵食桃子,因為桃子中含有大量的大分子物質,嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化這些物質,很容易造成過敏反應。
3、體虛多病的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用,因為它會增加腸胃的負擔。
4、吃桃會引發過敏的人羣,當然也要忍住誘惑。
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