世界三寶是哪三寶,三大養生珍品你瞭解多少
説到東北三寶,相信大家肯定都知道是人蔘、貂皮、鹿茸角。那你知道被譽為“世界三寶”的三大珍品是什麼嗎?它們的寶貴之處又在哪裏?那麼本期的健康飲食文化,為你解析。
世界三寶之中國靈芝
靈芝又稱林中靈、瓊珍等,芝藥用在我國已有2000多年的歷史,被歷代醫藥家視為滋補強壯、扶正固本的神奇珍品。已知靈芝屬真菌約100餘種,分佈最廣的為赤芝,其次為紫芝,還有樹舌、鬆杉靈芝和簿樹芝等均供藥用。
靈芝具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。常用於眩暈不眠、心悸氣短、神經衰弱、虛勞咳喘等病症。此外,靈芝對神經衰弱、高脂血症、冠心病心絞痛、心律失常、克山病、高原不適症、肝炎、出血熱、消化不良、氣管炎等各有不同程度的療效。
世界三寶之印度辣木
辣木,又稱鼓槌樹,辣木有“奇蹟之樹”、“母親最好的朋友”和“醫藥百寶箱”之稱。在非洲被稱為窮人的牛奶;在印度,是人們長壽的食材藥材,辣木樹渾身都是寶,已經有上千年的食用歷史,是人類較古老的藥食兼用的樹種之一。
辣木是世界上最有營養的樹,渾身都是寶,作為蔬菜、食品、藥材在增進營養、食療保健、醫藥養生等方面得到廣泛應用,可以活化細胞增強免疫力,有助於分泌胰島素和調節血糖,有效地抗氧化、抗自由基、消除人體活性氧,有豐富的保健養生功效,在保護眼睛提高視力,改善貧血,提高記憶力,保持思維敏捷,平衡人體皮膚色素,美容等方面功效顯著。
世界三寶之美國西洋參
西洋參,別名花旗參、洋蔘等,西洋參具有滋陰補氣,寧神益智及清熱生津,降火消暑的功效,可以有效增強中樞神經,達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用,可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴呆等症狀。我國古語即有云:“西洋參性涼而補,凡欲用人蔘而不受人蔘之温者皆可用之。”故可以説“補而不燥”是西洋參的特別之處。
西洋參含有多種人蔘皂甙、揮發油、甾醇、多糖類,以及各種維生素,氨基酸與微量元素等,具有鎮靜、消炎作用,能增強記憶,改善心肌缺血,降低血脂,抑制血小板凝集,還可提高免疫功能。
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