各血型君最適合的運動是什麼?
減肥的真理不過就是少吃多動,而大多數人基本是能坐着就不站着能躺着就不坐着。真正能夠動起來找一個喜愛的運動的人少之又少,而你又有哪種適合的運動呢?
那麼,本期血型分析看看各血型君最適合的運動是什麼?
O型血
由於O型血人屬於比較貪吃的類型,經常會因過多吸收的營養物質轉化成脂肪囤積在體內。對於本身比較強健的O型血人來説,最適合做的健身運動就是力量型的運動的項目,如:騎馬。
A型血
由於A型血人的體質比較弱,不太適合高強度的健身運動,比較適合跳健美操或是游泳。跳健美操不僅能夠快速減掉身上多餘的脂肪,而且還能增強自身體質。不過要選擇適合自己的健美操,並且選擇在下午四點~五點鍛鍊最好。
AB型血
最適合AB型血人的健身運動有三種:瑜伽、太極拳和跳繩。這裏主要説跳繩,每天進行10分鐘的跳繩運動就能夠消耗體內200千卡的脂肪哦,既經濟實惠又方便快捷。跳繩這項健身運動不僅能夠有效地避免的膝蓋和腳踝等關節的疼痛,而且還能夠讓腿型更加修長,腿的線條更加優美。
B型血
B型血人的個性隨和且喜歡與他人溝通交流,不太喜歡自己獨處。因此單調乏味的健身運動就不適合他們,因為他們會很容易就厭倦而不再進行運動。他們更適合一些在輕鬆氛圍中進行的運動,最好是能夠與他人一起參與的,如:網球、游泳或是競走等。
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