大暑的時間,代表的意思
每一個節氣在我們的生活之中都是有着具體時間存在的,那麼我們應該從哪一些方面去進行了解呢?在這個過程之中,這也是比較重要的一件事情,尤其是節氣所達到的一種含義和寓意,也是我們應該及時的去分析,並且思考的一個事情。
大暑的時間
大暑節氣的時間一般都在每年的7月22日到7月24日之間,這是一年之中最熱的時期。
大暑的含義
大暑是夏季最後一個節氣。每當太陽到達黃曆120°,是大暑節氣。與小暑一樣,大暑也是反映夏季炎熱程度的節令,而大暑表示天氣炎熱至極。中國古人將大暑分為三候:“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”大暑節氣正值“三伏天”裏的“中伏”前後,是一年中最熱的時期,氣温最高,農作物生長最快,同時,很多地區的旱、澇、風災等氣象災害也最為頻繁。搶收搶種,抗旱排澇防颱風和田間管理等任務很重,當然與此同時也不要忘記了自身的防暑工作。
大暑的注意事項
1、控制運動強度
大暑時節天氣炎熱人們的體能消耗巨大,運動時更要控制好強度。一旦出現中暑症狀,應立即到陰涼通風處坐下,喝些涼鹽開水,呼吸新鮮空氣,在頭額部或腋下等處進行冷敷。有頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等症狀時,可服用祛暑藥物。如經過處理仍不見好轉,應立即到醫院就診。
2、及時適量補水
夏季運動出汗多,鹽分喪失量大,導致鈉代謝失調,發生抽筋等現象。所以,夏季運動及時補充水分非常重要。補水方法最好是少量多次,運動中每10到15分鐘飲水150到200毫升。但不要喝過甜的飲料,以避免增加胃的負擔。運動後也應及時補充水分,但不要一次喝得太多,狂飲的話會加重我們的心臟的負擔。
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