六陰消盡一陽生,冬至節氣面面觀
冬至是二十四節氣之一,標誌了冬天的到來,那麼冬至節氣代表了氣候將要怎樣變化呢?冬至節氣預示着什麼呢?本期二十四節氣就帶你一起去了解一下冬至節氣面面觀,下面我們就一起來看一看吧。
六陰消盡一陽生。暗藏萌。雪花輕。九九嚴凝,河海結層冰。二氣周流無所住,陽數足,化龍升。
歸根覆命性靈明。過天庭。入無形。返復天機,升降月華清。奪得乾坤真造化,功行滿,赴蓬瀛。
冬至,太陽黃經270度。《月令七十二候集解》載:“十一月中,終藏之氣,至此而極也。”冬至是一年中最重要的八個節氣之一。冬至時陰極之至,陽氣始生,是一年中陰陽轉換的關鍵節氣,也是一年二十四個節氣循環的開始。自古便有“冬至陽生春又來”的民諺。
季節特點
冬至是天文意義的冬天的開始,冬至一到表示寒冬到來,從這一天開始數“九”。冬至當天北半球白天最短,黑夜最長,從冬至之後白天一天比一天變長。冬至是古時的一個重要節日,每逢這一天都會放假一天過“冬節”,故有“冬至如年”的説法。
冬至三候
我國古代將冬至分為三候:一候蚯蚓結;二候糜角解;三候水泉動。
初候,傳説蚯蚓是陰曲陽伸的生物,此時陽氣雖已生長,但陰氣仍然十分強盛,土中的蚯蚓仍然蜷縮着身體,故為“蚯蚓結”;
二候“糜角解”是説,冬至一陽生,糜感陰氣漸退角便開始脱落,糜與鹿同科,卻陰陽不同,鹿屬陽,山獸,感陰氣而在夏至解角,糜為陰,澤獸,感陽氣在冬至解角;
三候“水泉動”,水乃天一之陽所生,一陽初生,所以雖然地表嚴寒,但山中的泉水已經暗暗始流動了。
衣食住行
冬至時陰陽交替最具有養生意義。民間有“冬至進補,春天打虎”的養生諺語。正如一天中在子時(晚上11:00-凌晨1:00)陰陽交替,冬至是一年陰陽交替循環的節點。如果此時保養不好,會影響整個一年的健康狀態。
冬至前後起居一定注意保暖,此時心腦血管疾病、感冒、關節病變高發,老年人和易患病人羣、有基礎病的人都應特別注意。
飲食原則仍然是“宜温熱柔軟,忌生冷堅硬”。北方在冬至時吃餃子,南方則吃米團、長線面等食物慶祝冬節。之所以説“吃餃子不凍耳”,並不是因為餃子與耳朵形似,而是為了祭奠古代名醫張仲景。相傳張仲景看到冬至人們特別容易凍耳朵,就以當歸、羊肉為餡做餃子散給百姓吃,因當歸、羊肉有温補的作用,能使人體氣血充盈,所以耳朵就不再容易凍傷了。冬至前後宜吃:蔬菜,蒜苗、韭黃、香菜、白菜、白蘿蔔、蘑菇;畜類,牛肉、羊肉、狗肉;禽類,烏雞;水產,鯽魚、蝦;水果,獼猴桃、柚子、梨;飲品,豆漿、牛奶;藥材,人蔘、蓮子、山藥、當歸(適合氣血虧虛的人)。
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