立冬冬天到,民間“迎冬”的節氣文化
立冬的到來,也就意味着這一年冬天的開始,在民間,很多人在立冬的時候,都會有一系列的節氣活動,也就是當地的節氣文化,那麼,作為冬季的第一個節氣,人們都會怎麼迎接它呢?一起來看看吧。
可能感興趣》》解惑:立冬吃餃子嗎?
立冬節氣在每年的公曆11月7日或8日,此時太陽黃經225度。習慣上,我國民間常把這一天當作冬季的開始。
據史料記載,立冬與立春、立夏、立秋合稱“四立”,在古代社會中是個重要的節日,有“迎冬”“補冬”習俗。中國過去是個農耕社會,勞動了一年的人們,利用立冬這一天要休息一下,順便犒賞一家人一年來的辛苦。因此,這一天,北方要吃餃子,南方則吃雞鴨魚肉。
作為冬季的第一個節氣,立冬時節,冷空氣已具有較強的勢力,活動開始頻繁。氣象資料顯示,每次冷空氣到來都會出現一次明顯的降温、大風和雨雪天氣,而後又轉晴,並逐漸轉暖回升,形成“三日寒、四日暖”寒暖交替的天氣變化。
針對這樣的天氣條件,天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲建議,注意防寒保暖,預防感冒、心血管等疾病發生;營養應以增加熱能為主,可適當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物;患有心腦血管疾病的人要提高防範意識,天冷時應儘量減少晨練,外出時一定要隨身攜帶急救藥物。
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