2023年寒露具體時間,2023年寒露時間幾點幾分幾秒鐘
二十四節日想必我們都已經非常熟悉了,這不僅僅是學校要求我們要熟記的內容,除了學校也會有應用到的地方。寒露就是24節氣中的一個,位列17位,寒露代表這天氣的轉變,算是比較重要的一個節氣。那今天我們就來聊聊寒露具體到來的時間是什麼時候。
一、2023寒露到來的具體時間
2023年寒露時間是公曆2023年10月8日21點15分23秒,農曆八月廿四,星期日。寒露,是二十四節氣之第十七個節氣,秋季的第五個節氣。寒露是一個反映氣候變化特徵的節氣。進入寒露,時有冷空氣南下,晝夜温差較大,並且秋燥明顯。
二、寒露節氣由來
寒露是甘孜歷酉月的結束和國月的開始。晚上抬頭看星星,會發現星星在變季節,這意味着仲夏的大火星(天蠍座的心宿二)已經西沉。寒露一過,太陽高度繼續降低,温度逐漸降低。寒露的温度比節氣時低得多,地面也比節氣時冷得多,很可能變成凍露,所以叫寒露。103010説:“九月節,露水冷了,就會凝結。”此時氣温比“白露”時低,露多而寒,故名“寒露”。
三、寒露要做的事
1.朝鹽晚蜜
寒露是熱與冷交替的秋季的開始。在秋天裏,秋燥是讓人煩惱的一件事。對付秋燥的最佳飲食良方就是:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。發現皮膚越來越乾燥,不少人以為,只要多喝水,就可以補充水分啦。真相卻是,光喝白開水,水分反而易流失。不過,如果在白開水中加入少許食鹽,情況就大不同了,這種方法,與補充生理鹽水是一個道理。白天喝點鹽水,晚上則喝點蜜水,這既是補充人體水分的好方法,又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方,同時還可以防止因秋燥而引起的便祕。
2.飲食習慣
飲食養生應在平衡飲食五味基礎上,根據個人的具體情況,適當多食甘、淡滋潤的食品,既可補脾胃,又能養肺潤腸,可防治咽乾口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡蘿蔔、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。
3.生活起居
寒露以後,隨着氣温的不斷下降,感冒是最易流行的疾病在氣温下降和空氣乾燥時,感冒病毒的致病力增強。
4.適時添衣
寒露過後,天氣寒冷,老人、兒童和身體體質較弱的市民要注意防寒保暖,逐漸增添衣服。秋天適度經受些寒冷有利於提高皮膚和鼻粘膜耐寒力,但是老年人和患有各種慢性疾病者,則要注意防寒保暖,防止“凍”出病來。換季穿衣服別換得太快,最好厚薄搭配,以保暖為主,“不穿單衣”也是寒露養生的重要一點。同時,還應隨時備好急救藥品,防止因氣温驟降而引發突然疾病。
5.足部保暖
寒露過後,氣温逐漸降低,不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內,同時夏季的涼鞋基本可以收起來,以防“寒從足生”。每天晚上用熱水泡腳,這樣可以使足部的血管擴張、血流加快,改善腳足部皮膚和組織營養,減少下肢痠痛發生,緩解疲勞。
寒露到來的時候我們一定要多加註意,千萬不要被一不小心給凍感冒了,一定多穿衣服,好好保護自己,一旦凍感冒了就不好了。
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