2021年三九天時間表,具體時間
二十四節氣1.65W
每一年,每一個節氣都會來到我們的生活之中,給我們的生活帶來一個非常好的指引。那麼在2021年到來的時候,三九天他具體會在哪一個時間點之中呢?我們需要了解到他的具體時間,因為只有這樣的情況之下,才能夠讓我們做一個充足的準備。
2021年三九天時間2021年三九天範圍在:2021年1月8日-2021年1月16日“三九”是指冬至後的第三個“九天”,即冬至後的第十九天到第二十七天,“冬至後第三個第九天”是指“三九九”,也是“三九”和“四九”相交之日,並非“三九”,即“三九”是九天而並不是一天。
三九天的習俗
1、寫九
寫九的這個習俗,是從清代開始出現的,首先是在宮廷內實行。就是選每字九畫的九個字,每劃代表一天,每字代表一個九,九個字代表九九八十一天。用雙鈎空心字體畫到一張紙上,每過一天,用色筆填實一畫,然後用筆蘸白色在這一畫上填寫當日陰晴雨雪。填完一個字就過了一個九,填完九個字,也九數完了九。
2、畫銅錢
畫縱橫九欄格子,每格中間再畫錢形,共得八十一錢,每天塗一錢,塗法是上陰下晴、左風右雨雪當中,民間歌謠謂:上陰下晴當中,左風右雨要分清,九九八十一全點盡,春回大地草青青。表示塗滿八十一個點,冬天過去,春天就要來到了。
三九天適合的運動
在三九天非常適合慢跑。慢跑是一項理想的運動項目,能增強血液循環,改善心功能;改善腦的血液供應和腦細胞的氧供應,減輕腦動脈硬化。跑步還能有效地刺激代謝,增加能量消耗,有助於減肥健美。對於老年人來説,跑步能大大減少由於不運動引起的肌肉萎縮及肥胖症;減少心肺功能衰老的現象;能降低膽固醇,減少動脈硬化,有助於延年益壽。近年來,科學家還發現,堅持慢跑者得癌症的概率會變小很多。
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