冬至吃什麼養生,冬至節氣的風俗
冬至是二十四節氣當中非常重要的節氣之一,在中國,人們對於這個節氣是非常看重的,而冬至進補也成了很多人熟知的風俗。當然,還有吃湯圓等等習俗,也是和冬至有關。那麼冬至適合吃什麼養生呢,還有那些習俗,一起來了解一下吧。
冬至吃什麼養生
多吃一些補氣食物。冬至開始之後,就真的進入蕭殺的氣候之中了,這個時候人的氣血會很容易不足的,當然也是補氣的最好時節。所以在冬至開始,每天就要適當的補充一些益氣補氣的食物了,比如糯米、花生、山藥、豆漿以及雞肉等,這些食物能夠很好的益氣補氣,還能起到健脾的效果呢。
冬至節氣的風俗
【祭祖】
1、祭祀祖先是我國許多節日裏常有的習俗活動,冬至也是其中之一。《中華全國風俗志》裏,就有“冬至節,祭掃墳墓,亦名“鬼節””之説。在我們中國人的觀念裏,祖先的靈魂對於家族的意義,與天地諸神對於國家的力量完全可以相提並論,不可馬虎,不可怠慢。祭祀或者是在家廟,或者是在墳地,都是把好吃好喝的東西,儘可能地供奉給祖先。
2、在我們中國北方大部分地區,有冬至吃餃子的節日習俗。吃餃子,又稱吃“捏凍耳朵”,源於漢代的一個傳説。當年張仲景在長沙做官,他告老還鄉時,恰逢大雪紛飛的冬天,寒風刺骨,很多人的耳朵都被凍爛了。他非常難過,就讓弟子在南陽關東搭起棚子,用羊肉、辣椒和一些驅寒的藥材放在鍋裏煮熟,然後撈起來剁碎,用麪皮包成耳朵的樣子,再放到鍋裏煮熟,施捨給百姓吃。大家吃了以後,耳朵就都好了,後來每逢冬至,人們就模仿這做“捏凍耳朵”吃,後來就稱它為“餃子”。
冬至祝福語
7、冬至的早上一定要來一碗熱氣騰騰的餃子,這一年就美滿了。
8、晶瑩的小雪花落在我的手掌心上,看上去是透明的,慢慢地,它融化了。
9、祝大家冬至快樂,團團圓圓,愛的人都在身邊,不在身邊也在心裏!
10、冬至如約而至,快樂如期而至,幸福無所不至。
11、冬至歡愉,常安常樂。
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