雨水宜出門嗎,出門的時候注意什麼
好雨知時節,當春乃發生。古人這句古詩詞把春雨的重要性描繪的淋漓盡致。雨水是二十四節氣中很重要的節氣之一,雨水的到來意味着我們可以開始一年的農忙,感受春天的美好。也就是另一首古詩中説道的“沾衣欲濕杏花雨,吹面不寒楊柳風”。雨水這一天,我們出門的時候要注意哪些呢?下面提到的這三點,出門二點時候要牢記哦。
雨水注意事項一 出門勿過早減外衣
“燥寒凍肉,濕寒入骨。”由於春氣湧動,身體偏熱的人從感覺上欲減外衣。體熱外泄,濕寒交換於內入骨,易傷骨關節致病。年老體弱者勿用冷水。按中國五行學説,水對應腎,腎主骨。老體弱者勿用冷水。雨水時節年老體弱者用冷水洗臉、洗手,濕寒易侵入關節,又無充足的陽氣驅寒於外,濕寒滯留於手,指易痠痛,重則變形;濕寒滯留於頭,頭易疼痛。同時,我們也應該要多喝熱水,如果身體體質較差,可以喝一些中藥來調理一段時間。
雨水注意事項二 出門洗頭及時吹乾
洗頭之後應及時用熱風機吹乾。否則,水濕留於髮際中變涼,“同氣相求”使濕寒聚於頭,由表及裏深入顱內,導致頭痛。如毛髮未乾又被冷風吹過,易出現“偏頭風”之症。對於壓力大的人羣來説,我們可以在洗頭之後,徹底吹乾頭髮之後,出門的時候在戴上一頂帽子,保護好自己的頭部。
雨水注意事項三 吃食物以平性為宜
“倒春寒”容易使人內臟鬱熱壅阻,因此不易吃燥熱食物“火上澆油”。鬱熱令人“貪涼”,過於食涼,又會“同氣相求”使濕寒傷及臟腑,引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡症狀。所以,飲食保持中庸,吃熱飯熱菜,但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性温、性熱的食物為宜。
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