立秋不能喝涼水是真的嗎
舊時我國民間在立秋到來時有不少禁忌,例如明代高濂《遵生八箋》中提到的立秋“勿多食豬肉,損人神氣”,漢代張機《金匱要略》中提到的“三秋不可食肺”等等,這些與節氣有關的忌諱一直流傳到如今,今天的老黃曆要介紹的就是民間關於立秋的又一禁忌,那麼就來了解,立秋不能喝涼水是真的嗎。
明代劉侗、於奕正的《帝京景物略》中記載:“立秋日相戒不飲生水,日呷秋頭水,生暑痱子。”流傳到今天就是北方地區的立秋民俗禁忌,立秋日,小孩子一天不許喝涼水,説是喝了涼水要生秋痱子。
另外人們也認為,立秋不喝涼水,到了冬天才不容易咳嗽。這個説法在傳統中醫典籍中有跡可循,《黃帝內經》裏就有一句:“秋傷於濕,冬必咳嗽”,這個禁忌的意思,其實是説秋天到了,人們應該不再吃食用寒濕之物,免得傷了脾,脾濕則生痰濕,從而引起咳嗽。
同時中醫養生家還指出,秋不食瓜,立秋後大量吃西瓜很傷脾,應予避免,可以用應季的酸味水果,如桃子、葡萄等代替,食用後有護肝養血的作用。同時,立秋過後日常飲食要減少涼菜,增加熱菜,少吃一些寒涼食物。
傳統中醫還認為,因秋天由肺主宰,從飲食上講應多食酸,少食辛。這是因為辛味發散瀉肺,酸味收斂肺氣,秋天肺氣宜收不宜散,所以“立秋”後要少吃葱、姜等辛味食物,多吃酸味果蔬,如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等,還要禁寒涼。因秋天多風燥,飲食要多喝粥。
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