寒意侵襲,霜降寶寶注意什麼
霜降來臨的時候,氣温已經開始逐漸降低,可愛的寶寶們在夏天的時候一個個都活蹦亂跳的,到了秋動交替的時節,家長們要注意寶寶的身體健康。那麼,本期的老黃曆就帶大家一起來看看霜降寶寶注意什麼。
1、注意寶寶的飲食
應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜,如胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等,還要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。
2、注意衣服防潮
天氣季節交換時,強對流天氣多,下雨也比較頻繁,尤其是南方地區,衣服都很可能濕乎乎的。所以如果是寶寶的衣服,那麼一定要及時用電吹風吹乾,避免濕氣太重影響寶寶健康。
3、給寶寶吃養肺的蔬菜和水果
秋天正是各種果蔬上市的時候,這些果蔬具有滋陰養肺的功用,可以幫助寶寶驅走身體裏的秋燥。因此,媽咪要多讓寶寶攝取這些蔬菜和水果,如梨、甘蔗、石榴、大棗、柑橘等等。比如梨對防秋燥有獨特的效果,傳統醫學上認為梨能生津止渴,潤燥化痰等。
4、多給寶寶喝水養肺
引起秋燥的主要原因,是由於空氣過於乾燥引起,使身體缺水。傳統醫學認為,養肺可以驅走燥邪。為了防止寶寶被燥邪侵擾,媽咪要比其他季節更注意讓寶寶喝水以保持呼吸道的正常濕潤度。
5、注意寶寶的腳部保暖
腳上有非常多的穴位,不少成人都有泡腳和足底按摩的習慣,其實寶寶的們的腳也需要額外的呵護。不少小朋友現在也懂得臭美,喜歡穿各式各樣款式花哨的鞋子,家長朋友們一定要注意,寒從腳底生,鞋子好看雖然重要,但更加重要的是要保暖哦。
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