2016年末伏是哪一天,末伏之後還熱嗎
三伏天,指的是小暑與立秋之間。是一天中温度最高並且潮濕、悶熱的日子。末伏指的是立秋之後,大家俗稱“秋老虎”。末伏早晚比較涼快,那麼大家知道末伏是哪一天嗎?下面,就隨小編一起去學習瞭解一下吧。
三伏是指初伏、中伏和末伏三個連續時段。夏至後第三個庚日為初伏始日(這天是這年的初伏始日),第四個庚日為中伏始日,立秋後的第一個庚日為末伏始日,每伏10天,但有些年份中伏為20天,比如2010年。
“三伏”,據説是古代秦德公最先提出的,距今已有二千多年的歷史。[1] “伏”是隱伏起來避暑的意思。三伏是一年裏最熱的時期。
那麼,三伏的日期是怎樣確定的呢?它是按照我國古代的“干支紀日”來確定的。每年夏至日起第三個“庚”日為初伏,第四個“庚”日為中伏,立秋日起第一個“庚”日為末伏,合起來叫做“三伏”。“庚”就是十天干中的“庚”,庚與庚相隔是10天,初伏到中伏的時間固定是10天。中伏到末伏的時間,由於末伏日期是定在立秋日起第一個庚日,所以相隔的天數不固定,夏至到立秋之前有四個庚日時,則中伏到末伏的時間間隔為10天;夏至到立秋之前有五個庚日時,則中伏到末伏的時間間隔為20天。
末伏第1天2016年8月16日
末伏第2天2016年8月17日
末伏第3天2016年8月18日
末伏第4天2016年8月19日
末伏第5天2016年8月20日
末伏第6天2016年8月21日
末伏第7天2016年8月22日
末伏第8天2016年8月23日
末伏第9天2016年8月24日
末伏第10天2016年8月25日
末伏天來了還熱嗎
末伏天后天氣漸漸涼爽,早晚比較涼快,中午還是比較熱,每個地區會有所不同。因為末伏已是立秋後,即使是俗稱的“秋老虎”,白天熱,早晚還是涼爽的。
氣象上對於“秋老虎”並沒有特別嚴格的界定,“秋老虎”是我國民間對立秋之後重新出現短期炎熱天氣的俗稱,這裏的關鍵含義是天氣變涼後再次出現短期的炎熱天氣,也有一種説法,秋老虎一般最高氣温在33℃以上,並且持續幾天。所以天氣還是比較秋高氣爽的。
末伏天怎麼養生
末伏清補,以健脾利濕為主。健脾益氣,可以適量多吃祛濕熱、健脾和胃的食物。如茯苓,以促進脾胃功能恢復;芡實、山藥、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、紅小豆等豆類,也有健脾益氣的功效。
處於夏秋更替時間段,還要注意提前預防咽炎、支氣管炎等呼吸道疾病的復發。同時,在飲食方面要注意多吃滋陰潤燥的食物,如銀耳、梨、芝麻、藕、烏雞、豬肺、豆漿、蜂蜜、龜肉、芝麻、核桃、蜂蜜、甘蔗等,以起到滋陰潤肺和養血的效果。
【結束語】以上就是小編為大家帶來有關於末伏的內容了,末伏天后天氣漸漸涼爽,早晚比較涼快,中午還是比較熱,每個地區會有所不同。
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