到了七月吃什麼蔬菜好
七月份正是出於盛夏時節,氣温高居不下,室外熱似火爐,到來這個時候人們往往食慾不振,需要一些開胃菜讓自己開胃。那麼,本期的老黃曆就帶大家一起來看看到了七月吃什麼蔬菜好。
豌豆
豌豆是一種營養性食品,特別是含銅、鉻等微量元素較多,銅有利於造血以及骨骼和腦的發育;鉻有利於糖和脂肪的代謝,能維持胰島素的正常功能。豌豆中所含的膽鹼、蛋氨酸有助於防止動脈硬化;而且豌豆鮮品所含的維生素C,在所有鮮豆中名列榜首。
糖尿病、高血壓、冠心病者,老年人、兒童,食豌豆都有好處。豌豆所含植物血球凝集素與萊豆、扁豆所含凝集素的作用類似,能凝集人體的紅細胞,促進有絲分裂;能激活腫瘤病人的淋巴細胞,產生淋巴毒素,對各種動物細胞有非特異性的傷害作用。因此,有防治腫瘤的作用。不過豌豆如果一次吃太多的話,會引起腹脹等不適感。
蓮子
荷花可真是全身都是寶,蓮子、蓮藕、甚至連荷葉都可以作為食材。夏季吃蓮子主要是因為蓮子味苦、性寒,可以幫助我們抵禦酷暑,起到一定的消暑的作用。具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效。常用於脾虛泄瀉,帶下,遺精,心悸失眠。
一般蓮子可以用來煮粥食用或者做成蓮子羹,味道都是非常不錯的。大家在吃蓮子的時候,最好是將裏面的蓮子心單獨取出來,這樣既可以去除蓮子的苦味,而且取下來的蓮子心曬乾了,還可以泡茶。
藕
藕,屬蓮科植物。藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。藕也是藥用價值相當高的植物,它的根葉、花須果實皆是寶,都可滋補入藥。用藕製成粉,能消食止瀉,開胃清熱,滋補養性,預防內出血,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。藕含豐富的維他命C及礦物質,具有藥效,有益於心臟,有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
山藥
夏季人們普遍胃口不好,這個時候的飲食應該注意健脾胃,這樣可以促進消化。而山藥味甘、性平,具有補脾的功效,所以比較適合這個季節食用。
山藥具有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效,主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用。
-
2024年4月16日陽曆是多少,這天是什麼星座
2024年4月16日老黃曆查詢【公曆】2024年4月16日星期二【農曆】二零二四年三月初八【八字】甲辰戊辰庚戌【五行】[年]覆燈火[月]大林木[日]釵環金【生肖】龍【星座】白羊座【地支關係】今日與虎、馬半合,與兔六合,較為吉祥;與龍相沖,與雞相害,與牛、羊相刑【胎神佔方...
-
2024年5月14日是什麼日子,今天黃道吉日查詢
2024年5月14日老黃曆查詢【公曆】2024年5月14日星期二【農曆】二零二四年四月初七【八字】甲辰己巳戊寅【五行】[年]覆燈火[月]大林木[日]城頭土【生肖】龍【星座】金牛座【地支關係】今日與馬、狗半合,與豬六合,較為吉祥;與猴相沖,與蛇相害,與蛇、猴相刑【胎神佔方...
-
2023年6月7日是黃道吉日嗎,今日黃曆查詢一覽
2023年6月7日老黃曆查詢【公曆】2023年6月7日星期三【農曆】二零二三年四月二十【八字】癸卯戊午丙申【五行】[年]金箔金[月]天上火[日]山下火【生肖】兔【星座】雙子座【地支關係】今日與鼠、龍半合,與蛇六合,較為吉祥;與虎相沖,與豬相害,與虎、蛇相刑。【胎神佔方...
-
2022年臘月二十七是幾月幾號,2022年臘月二十七黃曆宜忌
人們通過很多方式來感受時間的流逝,其中過年過節就是很好的體現,就像到了臘月二十七,年味就愈加濃厚,每家每户繁忙地在為年夜飯做籌備,同時也伴隨着很多習俗,這就要求瞭解好黃曆上的宜忌,專門辦吉祥的事情,以免踩到一些陷阱。2022年臘月二十七是幾月幾號【公曆】2023年...